NEWS健康まとめもりー

栄養や運動を中心に、健康に関するニュースや話題、情報お送りいたします。

美容・ダイエット


『若返り細胞』



山中伸弥教授らによる「山中因子」の発見をきっかけとして、老化した身体の「若返り」を追求する試みが世界中でなされている。皮膚を30歳も若返らせる技術があるそうだ。

<ツイッターの反応>


大友 健
@777tabito

1月28日のTBS「ニュースキャスター」でも放送していましたが、がん免疫阻害剤(他にGLS1阻害剤等)が有効とか。若返りに光明が…「オプジーボ」投与で老化細胞が減少、身体機能改善…東大などチーム発表 : 読売新聞オンライン 

2023-01-28 14:51:26

(出典 @777tabito)

thread 🍇ますかっと🍇 panicked at 'not yet implemented'
@occar421

細胞の若返り効果を考えると、山中因子は SF っぽいワードにも見えてくる。

2023-01-28 14:43:16

(出典 @occar421)

miho@ブロガー
@DavonMarsden

若返りホルモンとよばれる成長ホルモンは、睡眠中に分泌がピークに。  睡眠を十分にとらないと、細胞が十分に修復されず、老ける原因に。

2023-01-28 14:17:10

(出典 @DavonMarsden)

ガンバおじい🍥|相互フォロー フォロバ100
@Mireis0406

スーパーペプチドリフティングセラム Cellmesotec 若返りや細胞の老化抑制のほか、肌の滑らかさや色の均一化、ハリ・弾力、表皮の再生などをサポートします。 

2023-01-28 13:18:25

(出典 @Mireis0406)

ニキビについて
@munenikibi

ブドウに多いアントシアニンは目の疲れにも良くて血液循環もよくします!!抗酸化作用もあるので若返りや美肌やダイエットにも良いです!!ブドウはビタミンB2も含むので細胞の再生や蛋白質や脂肪のエネルギー代謝を助けます!!カリウムも含むので利尿作用でむくみの改善にも良いです!!!

2023-01-28 11:06:19

(出典 @munenikibi)

小島あや
@mwwSurgqP03kZBS

テレビのCMで鏡に向かって「こんにちは」「こんにちは」って笑顔の練習していますが、印象深いいい声の練習にもいいですね。笑顔は体の中の細胞の若返りにもいい?

2023-01-28 11:00:59

(出典 @mwwSurgqP03kZBS)

天空の花嫁
@xdPqugLKmpMAUJo

@hRBekcC7vvkpvOP @QBKdgV8OPVF3zgi @mikone_3535 断食は、細胞🧬🐛を若返りさせるから、特に苦しくない・むしろラクチンなので、これは自分にはマッチしてた😸10年かけてついた脂肪は、落とすのも10年かかるらしいからね。

2023-01-28 09:26:21

(出典 @xdPqugLKmpMAUJo)

西村
@jm145263

「温泉」細胞のデトックスと肌の若返り効果 温まると幸福ホルモンが分泌(夕刊フジ)#Yahooニュースhttps://t.co/Sp0UOatG7w

2023-01-28 08:25:25

(出典 @jm145263)

(YAHOOニュース)
@PayPayNews

「温泉」細胞のデトックスと肌の若返り効果 温まると幸福ホルモンが分泌(夕刊フジ) https://t.co/1r2LvMl3yG 

2023-01-28 08:20:47

(出典 @PayPayNews)

明日も楽しく♪
@tomorrow_hello

細胞レベルで若返り?!女性にも、男性にも嬉しい!ザクロジュース!高濃度エキス! #美容 #健康

2023-01-28 08:00:34

(出典 @tomorrow_hello)

志信
@Gs9ifYllYdKvE68

@anmittsuuu010 私の場合は、ゾッコン越えて代謝が良くなって細胞が若返りそうッッッ‼✨✨✨画面越しでも、こんなに元気にさせてくれるから、きっと一目見たら若返るんじゃないかな…って🤣🤣🤣(何だって?)

2023-01-28 06:19:12

(出典 @Gs9ifYllYdKvE68)

健康帝王はにわ
@Bookman45447125

あなたはいつもの食事がそもそも過食という認識ありますか?過食の状態になると、細胞の若返りや長生きに繋がる遺伝子の長寿遺伝子がオフになって、老化が進みます。でも、空腹になるとこれがオンになるので、少食や断食の人ほど若々しいのはそう理由です。

2023-01-28 05:39:51

(出典 @Bookman45447125)

本気で若返る@若返りプロジェクト
@HzlFV2opbplkICl

細胞の若返りでガンも防止する。 #ツボ押し

2023-01-28 05:07:01

(出典 @HzlFV2opbplkICl)

美容薬学bot
@beauty_pharmbot

ビタミンEは一般名トコフェロールで、脂溶性ビタミン。体内の細胞膜や脂膜に存在。過剰症は特に報告されていない。細胞の抗酸化に関与し、「若返りビタミン」ともよばれている。抗酸化作用で善玉コレステロールを増やし、動脈硬化、脳卒中、心疾患を防ぐ。血流改善するので冷えやしもやけにも効果的。

2023-01-28 04:45:59

(出典 @beauty_pharmbot)

maron63
@maron633

幹細胞で心臓や骨など全てが再生できる時代?!もちろん美容も10歳若返りは当たり前?!?#幹細胞 #バックエイジング #若返り #最先端

2023-01-28 01:04:07

(出典 @maron633)

美容情報まとめ
@Beauty_ch_01

若返り成分なんて無い。なんて思っていませんか?実はヒト臍帯血細胞を研究したハーバード大学が若返り成分を認定しているんです。

2023-01-28 00:53:16

(出典 @Beauty_ch_01)

ひろし先生@医療福祉系資格20個保有 資格の取り方や健康、メンタルケア、ダイエット、運動等の相談!
@hiroshi1111com

ビタミンEは強い抗酸化作用のある脂溶性ビタミン。体内の脂質の酸化を防止します! また、動脈硬化や血栓の予防、血圧の低下、LDL(悪玉)コレステロールの減少、細胞膜を健康に保ちます。抗酸化作用により若返りのビタミンとも言われ… 

2023-01-27 21:32:01

(出典 @hiroshi1111com)

理想のボディーメイク!クラブ
@nicebody51

★成長ホルモンが分泌される時間は午後10時~午前2時ですこの時間帯には寝るようにしましょう若返りホルモンとよばれる成長ホルモンは、睡眠中に分泌がピークに。 睡眠を十分にとらないと、細胞が十分に修復されず、老ける原因に。 #成長ホルモン #アンチエイジング #老化防止

2023-01-27 19:35:23

(出典 @nicebody51)



『首のシワ たるみ』は猫背が原因?深呼吸エクササイズでキレイを手に入れる


スマホ、読書、料理など、日常生活はうつむいて行うことばかり。丸まった姿勢はラク。そんな日々が首にシワやたるみを「形状記憶」させる。また、猫背は首の筋肉を弱らせ、シワやたるみだけでなく、呼吸が浅くなり飲み込みの機能も衰えてくる。

<関連する画像>



<ツイッターの反応>


あっちゃん。
@atsuchannmatsu

@camellia_1_5 今度お願いします🙏きれいやから、首筋から胸にキスをしたい

2023-01-26 01:51:42

(出典 @atsuchannmatsu)

🍫
@ky89jp

23歳セフくん、後頭部の刈り上げ~首筋がめちゃくちゃきれい。自分と同年代の男性見ると、やっぱり20代前半の男の子ってめっちゃ肌すべすべモチモチ。

2023-01-25 23:15:37

(出典 @ky89jp)

美魔女@コンテスト優勝を目指す
@beautygirl2025

オールインワンだし肌の調子も良いです☺️💧肌はスベスベ、もちもち!70歳超えても効き目あり💧ちょっとベタベタ、でも数分後には、スーッと肌に馴染んで、首筋もきれい💧乾燥が、気になり…たっぷり使って年中プルプル

2023-01-25 17:50:35

(出典 @beautygirl2025)

なっちゃん©
@ngstg_nycyic26

ストパ高梨由衣ちゃんセトリ好きでした😼ゆいちゃん横顔、首筋きれいですよ☺️ありがとうございました😺鼻炎、お大事にね〜 

2023-01-25 16:38:51

(出典 @ngstg_nycyic26)

れん♥ 🆕📨⭐️
@216wan97

首筋とフェイスラインめちゃめちゃきれいだしこの蓮くんめちゃめちゃ好きすぎる~😭😭💕ずるい男の子だよほんとにかっこいいとかわいいの両方見せられたら心臓に悪いです蓮くん!👧🏻🫵🏻💘

2023-01-25 13:18:47

(出典 @216wan97)

るー
@fuwa_akg

ヒル魔妖一みたいな頭キレる系細身首筋きれい男子ばっか好きになるわ(小学生の時から)

2023-01-25 12:57:24

(出典 @fuwa_akg)

幻想@C101㈮ アオキ
@saigonogensou

@izysiz 男女共にきれいな首筋が好きなHENTAIなのでつい…😇

2023-01-25 10:57:46

(出典 @saigonogensou)

れに
@rainisfallin9n

@lsixyb 首筋めっちゃきれい!お会いしたいです✨

2023-01-25 10:14:53

(出典 @rainisfallin9n)

ジーニ
@gene_2525

れなぁがMVで上を向くシーンアゴのラインと首筋がきれいすぎる

2023-01-25 09:28:13

(出典 @gene_2525)

むくむく🐢低浮上中🐢🐢🐢
@muku_muku_yama

@obanyai196 トゥンク(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠💘この🍃さん、めちゃめちゃカッコイイ〜✨✨✨憂いある横顔と、首筋から、色気がたっぷり♥♥♥それにしても、きれいなお顔だわー✨✨

2023-01-25 08:44:22

(出典 @muku_muku_yama)

アキト
@mkie_marvel_pk

@h_a_b_u_nyari 手足の長さと首筋のきれいさが際立ってますよね

2023-01-25 03:56:38

(出典 @mkie_marvel_pk)

きみ☁💗
@micomico329

あと、「悪党ってのはなぁ、みんなそう言うんだよ」のときの、横向いて黒いスケスケの顔布の、お鼻のところ左手で摘んで、お直ししてるところ…少しお顔下向き?ななめ?だから、前髪でお目々隠れてて、首筋きれいで、色気すんごかったぁ……😭🫶💗すき………

2023-01-24 13:53:58

(出典 @micomico329)

きほ
@spring_orme

マスク内にティッシュを丸めた鼻栓2本仕込んで仕事をしているが、それでも首筋にちょんした武蔵野ワークスろうばいのきれいな香りがたまに入ってくる。

2023-01-24 05:14:04

(出典 @spring_orme)

ミリル✬**
@hrmirilu

お風呂上がりに見たら二の腕とか肩甲骨はまだわかりにくいけど、首筋がきれいになってた。元々は私は姿勢が良い。それが少しでも改善されれば体質的にも良くなるはず。

2023-01-23 12:46:33

(出典 @hrmirilu)

のり君
@kansaiyade_

@jimishufuchan すごくきれいです☺️僕は首筋ツーッがいいかな🤭

2023-01-23 11:41:14

(出典 @kansaiyade_)

みず
@znv_rr

手馴れたような萌え袖常習犯、サイズそんな大きくないのにパーカーがダボダボになっちゃう身体の華奢さ、浮き出る首筋、センター分けが流行る昨今において前髪も襟足も重ため長めの黒髪、色白、きれいなお顔、何より誰より不器用なところ ぜんぶすき(おまえは誰の話をしているんだ)

2023-01-23 09:54:10

(出典 @znv_rr)

れに
@rainisfallin9n

@lsixyb 首筋めっちゃきれい!お会いしたいです✨

2023-01-25 10:14:53

(出典 @rainisfallin9n)

ジーニ
@gene_2525

れなぁがMVで上を向くシーンアゴのラインと首筋がきれいすぎる

2023-01-25 09:28:13

(出典 @gene_2525)


ブートキャンプ、タニタ…時代とともに変容する『ダイエット』流行史


日本で肥満に悩む人々が増え始めたのは、第二次世界大戦後。終戦直後の食糧不足から一転、太りやすい環境が整ってしまった。食事制限や運動奨励のダイエット法が続々登場。ユニークなメソッドは時代ごとに話題を集めた。


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紅茶きのこ、ブートキャンプ、タニタ食堂…時代とともに変容するダイエット流行史
 日本で肥満に悩む人々が増え始めたのは、第二次世界大戦後である。終戦直後の食糧不足から一転、高度経済成長にともない「食生活の向上」「便利で楽な交通手…
(出典:NEWSポストセブン)

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<ツイッターの反応>


水瀬ゆず@メタバースの街を創ろう⚡️
@yuzunose

一年間かけてぶいちゃに適応する身体に変容させられていたので9時起きは諦めました...。まずはダイエットと生活習慣から!

2023-01-06 05:18:47

(出典 @yuzunose)

NEWSポストセブン
@news_postseven

紅茶きのこ、ブートキャンプタニタ食堂…時代とともに変容する #ダイエット 流行史 1980年代には「○○を食べるだけ」という食事系ダイエットが次々と話題に。2000年代になると「ビリーズ・ブートキャンプ」が大ブームに。… 

2023-01-05 02:10:00

(出典 @news_postseven)

miki
@mikimiki_39_39

様々なダイエットが毎年提唱され、流行しては廃れていきます。廃れる理由は、「飽きてしまうから」「継続が難しいから」などでしょう。流行に乗って一時的に痩せるのでは意味がありませんよね!

2023-01-06 16:35:57

(出典 @mikimiki_39_39)

肉体改造して理想を追求する人へ
@massiv_crew0885

流行のダイエットに惑わされてはいけません。ダイエットの本質は「消費カロリーが摂取カロリーを上回る」これのみです。脂肪燃焼に効果的な食材はあっても、これだけを摂れば痩せる!という食べ物はこの世に存在しません。

2023-01-06 16:01:41

(出典 @massiv_crew0885)

つじろー
@29cKy9MX9xDNwEn

ダイエット効果があるとして流行のヨガや太極拳。これらの基本は腹式呼吸だそうです。腹式呼吸をすることによって、内臓の動きが活発になったり、それまで使われていなかった筋肉が鍛えられて、基礎代謝量がアップするといわれています。#ダイエット #美容 #減量

2023-01-06 15:33:21

(出典 @29cKy9MX9xDNwEn)

ワラビーのダイエット、美容、健康法
@ywanchan

"口紅ぐらい、時代とか流行とは別に「自分はこれが好き!」って言えるくらいじゃないと、人としてダメじゃない?"マツコデラックス #美容 #ダイエット

2023-01-06 14:07:28

(出典 @ywanchan)

美容は大事!
@sougoshienone

いま、骨盤周りの筋肉を鍛えるのが流行中。 #ダイエット #美容

2023-01-06 13:56:49

(出典 @sougoshienone)

ペスカトーレSUN
@sunblog1

#ダイエット記録変動なし 今日は疲れました寝ます去年の年末からほとんどテレビを見てないな正月があっという間に開けて日常に戻りつつあります今年の流行予想は"コンテナハウスのお店"間違いないでしょー⁉️ダイエットスタート123日 -1.8㎏

2023-01-06 12:28:53

(出典 @sunblog1)

荒井 智史@引き締め専門トレーナー
@34arai

【木だけではなく森も見る】流行のダイエットメソッドやエクササイズツールがどんどん出てきますが、健康の本質は昔からずっと一緒です。ついついノウハウばかりを追いかけがちですが、本当に押さえるべきことはそれ程多くありません。#筋トレ #ダイエット

2023-01-06 08:02:47

(出典 @34arai)

『ゆうパパ』6人家族の🉐生活情報まとめ
@y6_family

今、流行の『おからパウダーダイエット』に最適!玄米麹と酵素を使用した『玄米麹スムージー』👉https://t.co/5LVZ0Za1W7管理栄養士が考案しダイエットに最適な『和』のスムージーで和の素材+106種類の野菜・果… 

2023-01-06 07:18:15

(出典 @y6_family)

ダイエットサポート
@daietsaport

平成18年ごろに流行したチョコレートダイエットカカオ豆に含まれるポリフェノールは身体にいい。ということで、あくまでカカオ豆の含有量が多いことが条件だが、チョコレートがダイエット食材のラインアップに加わることとなった。出典痩せたい、でも楽したい。平成ダイエット狂騒史

2023-01-05 23:05:39

(出典 @daietsaport)

たった-究極の素人@フィジカルキングダム-
@tatta_ka

流行りに流されるな!!調べてわかった危険な流行5選🖐🐸1. 筋トレ、ストレッチ等ワークアウト系2. 毎朝の白湯や毎日水2㍑飲むやつ3. プロテイン、サプリメント等の健康食品4. 朝食抜きや過度なファスティング5. 炭水… 

2023-01-05 14:24:43

(出典 @tatta_ka)

ふーたそ
@fumokku_1

俺も明日はダイエット食品食べにいく〜〜〜歴史を刻め〜〜〜

2023-01-06 11:03:08

(出典 @fumokku_1)

2リットル
@2liter_2liter

ウォーキング 1/6検見川無線送信所はやく整備して歴史遺産として解放したらいいのに#ウォーキング #ダイエット 

2023-01-06 07:29:51

(出典 @2liter_2liter)

りんたそ
@rintaso1223

1/6 昼ラーメン荘 歴史を刻め 新栄店汁なし(300g)+豚増し+玉子野菜抜き・ニンニク有り・アブラ増し昨年はダイエット期間もあったので、計63杯でフィニッシュ新年一発目は少し出遅れたけど、豚増しが残っていて感謝… 

2023-01-06 04:19:16

(出典 @rintaso1223)

まこTEN@日本株投機屋さん
@mk10_0728

2023年の目標&今思いつくやりたいことリスト・ダイエット(体重-5Kg)・開脚・英語学習・統計・歴史・心理学・メンタルコントロールビジネスについては学ぶべきことが多岐にわたりすぎているので現状ではこれ!というも… 

2023-01-05 17:52:35

(出典 @mk10_0728)

Shining universe
@Lennn_infinity

この人 食べ物じゃなくて釣り竿を与える って孔子の歴史上の古すぎる思考押し付けてるけど、 米太らないし、脳にもいいし、体にも良いって知らないんだろね。動物性の脂分の欲を断ち切るから、ダイエットに○成分的にも○ 孔子と昭和の芸能界切っての詐欺師の 羽賀ケン が師匠?

2023-01-05 14:42:35

(出典 @Lennn_infinity)

まこTEN@日本株投機屋さん
@mk10_0728

これまでやろうと思って中途半端に終わっていること…・筋トレ/ダイエット・開脚ストレッチ・読書ノート・勉強習慣特に読書ノートは1冊まとめるのにすごく時間がかかって大変だった。ビジネス書なら、主張をまとめるだけでいいから簡単なんだけど、歴史や地理だとそうはいかなかった。

2023-01-05 03:27:32

(出典 @mk10_0728)

du tunade
@DTunade

@aishibata0621 ダイエットと本を読むのは頑張ろうと思います…とりあえず、簡単な推理小説と簡単な歴史系書籍を漁ろうかなと。ダイエットは、歩く事と休日は自宅のお掃除かな?あと…余談ですがメモに今年やりたいこと50個を書き出しました…全部やれると良いなぁ。

2023-01-04 12:50:31

(出典 @DTunade)

キルザ@どんぶり嫁
@fuku_noko

今年もダイエット(せめて結婚前の体重)読書(歴史物読みたい)アクティブandオープン(脱人見知り)の3つを目標にがんばります。

2023-01-03 22:59:47

(出典 @fuku_noko)




『正月太り』寝たまま簡単 むくみ解消ストレッチ


横になったまま体ほぐしで、滞留している血液やリンパ液を流してしまおう。寝起きに出来るむくみ解消ストレッチ!

<関連する記事>



寝る前の簡単ストレッチで睡眠は劇的に改善~寝たままできる「むくみ解消&冷え改善」方法
…■脚上げでクイックケア。1日の終わりの習慣に  むくみの正体は、滞留している血液やリンパ液です。私も昔は見て見ぬふりをしていましたが、ある日、むくんだまま太さが戻…
(出典:東洋経済オンライン)

むくみ、眠りにも効果。ヨガYouTuberの「寝たまま」脚ストレッチ
…ことで、重力によって足元に下がりやすい血液やリンパ液を心臓のほうに戻していき、血流促進や、脚のむくみ解消が期待できる動きです」(Mariko氏) ■2…
(出典:Forbes JAPAN)

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<ツイッターの反応>


美ボディを手に入れる☆美ボディを手に入れ
@afdaf618

ゼラニウムの香りは、リンパ液の流れをよくして、むくみを解消。ホルモン分泌の調整、ストレス軽減に役立つ。

2023-01-01 14:59:58

(出典 @afdaf618)

女子塾☆bot
@joshijuku

筋肉は血液、リンパ液を押し流すポンプの役割も果たす為、筋肉量が増えるとセルライトが付きにくくなり、むくみも解消します。またコアの筋肉がついていれば、腸を刺激することもできるので、ガスが溜まりにくい身体になっていき、ぽっこりお腹も解消します。

2022-12-27 14:56:46

(出典 @joshijuku)

1つずつ身につける美女になるメソッド🚺
@rk9uc

脚を体より高い位置に持ってくることで、下半身に溜まったリンパ液を全身に流すことができます。上半身は寝そべったまま、下半身だけ枕などを使用して、高くすることでむくみが解消されます

2022-12-27 14:06:56

(出典 @rk9uc)

ナオ@美容研究員
@nao3biken

二重まぶたをつくるのに一番重要な、まぶたのむくみ・脂肪を解消するマッサージがこちら↓①こめかみを痛気持ちいいくらいの強さで5秒指圧し、同じく目の骨の周りを5秒ずつ指圧します。②眉山まできたら、もう一度こめかみに戻り、①のマッサージをします。①と②を3セット繰り返します。

2023-01-04 02:13:02

(出典 @nao3biken)

最新むくみ解消法@顔周り-4cm
@mukmisayonar5

顔と頭皮の皮膚は繋がっています。頭皮が気持ちいいと思う強さで軽くマッサージすると血行も良くなりむくみが解消されやすくなります。

2023-01-04 02:10:48

(出典 @mukmisayonar5)

簡単にできるダイエット
@Chtq7M4kVn5PxsH

★寝る前のツボ押しで下半身むくみ解消★<湧泉>土踏まずのやや上の中央で5指を曲げてくぼむ所。親指で10秒強く押し10回くり返して左右同様に行う<水分>おへそから指幅1本分上に上がった所。余分な水分の排泄を助けるツボ。左右の人さし指を重ね6秒押して離す。10回くり返す

2023-01-04 02:06:57

(出典 @Chtq7M4kVn5PxsH)

お肌きれい
@sakuramarimari2

瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分(約1cm)下がったところ。頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消。小顔効果に期待できるツボです。

2023-01-04 02:06:03

(出典 @sakuramarimari2)

若林和夫 宝塚の整体 和カイロプラクティック
@kazu_chiro

【顔のむくみ解消法】 親指をあごのえら部分に引っかけるように当てる その状態をキープしたまま、声を出さずに「あ、い、あ、い」と口を動かす 以上を15回繰り返す(2~3時間に1回は行うようにすると効果的)

2023-01-04 02:04:53

(出典 @kazu_chiro)

きよ
@5vl8sfm4R6j3nIp

ダイエットにもってこいのおやつが、ピスタチオです。ピスタチオに限らずナッツ系のおやつはダイエットに効果的です。ダイエット以外の効能としては、疲労回復、貧血予防、便秘の解消、むくみの解消等があり他に女性にはうれしい美肌効果も!!ダイエット以外にもたくさんの効果があります。

2023-01-04 01:54:17

(出典 @5vl8sfm4R6j3nIp)

Baychan
@dj_Baychan

あと最近気づいたんだけどむくみってなくなるとホント見た目痩せるダイエットはむくみ解消からスタートって感じなのか?わかんないけど感動した✌️

2023-01-04 01:40:40

(出典 @dj_Baychan)

SAORI
@saori700

目元のむくみは紅茶のティーパックで解消♪ティーパックをむくんだ部分に5分くらいのせておくだけ冷蔵庫で1時間くらい冷やしておくとなお効果的。紅茶に含まれるカフェイン効果で肌が引き締まってむくみも解消するんですよ(*´∀`*)

2023-01-04 01:20:28

(出典 @saori700)

半年で300円!整形級パッチリふたえ
@gdtm___3

【むくみは大敵!】 浮腫みはまぶたを腫れぼったく見せてしまいます。 乳液を塗った後に目の周りをクルクルと優しくマッサージして、目元の浮腫みを解消しましょう!✨ 

2023-01-04 01:09:33

(出典 @gdtm___3)

女子力UP!かんたん美容術
@takay5221

慢性的なむくみを解消するには筋トレと食生活の見直しが重要☆むくみを解消すれば見た目体重もすっきり?

2023-01-04 01:09:33

(出典 @takay5221)

美容雑学☆知らなきゃソン!
@biyounetaatumet

睡眠不足や疲労でまぶたがむくみ、むくみを繰り返すとまぶたのたるみが出来やすくなります。充分な睡眠、飲みすぎないといった日頃の心がけをして、まぶたのたるみ解消には疲労をためないことが大切です。

2023-01-04 01:08:18

(出典 @biyounetaatumet)

綺麗になりたい女性の強い味方!
@kireiwoman

【むくみ解消法②ー蒸しタオル・冷やしタオルを交互にー】まぶたが腫れぼったいときには、まず冷やすより温める方がむくみを早く解消!方法は簡単!水で濡らして絞ったタオルを電子レンジで1分ほど温めて、蒸しタオルを作ります。タオルを広げて粗熱をとってから、顔にのせるだけでOK!

2023-01-04 01:07:30

(出典 @kireiwoman)

POPO-KATSU - ウォーキングマッチングアプリ -
@popo_katsu

ウォーキングをすると・脂肪燃焼・血流改善・病気の予防など下半身の大きな筋肉を使うため、血流がよくなり美肌やむくみ解消低体温改善なども期待できます#ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間募集中#ダイエット垢さんと繋がりたい#運動不足

2023-01-04 00:59:32

(出典 @popo_katsu)


『正月太り』の原因は食べ過ぎよりも「むくみ」?


お正月は味の濃い物、塩分、糖分の高い物を食べる機会も多く、しかも動かなくなり体重増加。その原因は体の中に水分をいっぱい蓄えたむくみかもしれない。

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<関連する画像>

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<ツイッターの反応>


ダイエットを頑張ろう!!
@daiettofightfig

冷たい飲み物を飲みすぎると、身体が冷えてリンパの流れが悪くなります☆老廃物や余分な水分が出て行きにくくなるから、むくみが起こりやすくなります☆むくみを解消するだけで足なんてだいぶスッキリ見えます☆☆

2023-01-03 23:07:26

(出典 @daiettofightfig)

おぐ@鼻炎
@uma88bgh

脚は、むくみやすいので太くなりやすいです。むくみ解消にはリンパマッサージがいいです。自分が気に入った100%無添加のお肌に優しいマッサージオイルなどで足の裏からゆっくりと優しくマッサージします。そして足首からふくらはぎの上に向かって優しく上へマッサージです。

2023-01-03 23:07:04

(出典 @uma88bgh)

素敵女子のための美容bot
@sutekizyosi

【ストレッチ重点的に行うべき3箇所】・骨盤お腹周りの脂肪を減らすことに効果的・股関節脚の付け根のリンパの流れが良くなるので、足の冷え性やむくみの解消・肩甲骨背中の贅肉がスッキリすると同時に、首周りのリンパが改善されてフェイスラインがすっきり

2023-01-03 21:15:38

(出典 @sutekizyosi)

みくり
@sisisi011

【豆知識】冷たい飲み物を飲みすぎると、身体が冷えてリンパの流れが悪くなります。老廃物や余分な水分が身体の外に出ていきにくくなるので、むくみが起こりやすくなります。むくみを解消するだけで足や顔はなんてだいぶスッキリ見えます。#ダイエット #浮腫み

2023-01-03 17:30:21

(出典 @sisisi011)

産後腰痛アドバイザー@みっくん
@sango_youtsuu

産後腰痛を簡単に楽にする方法それは『膝の裏を押すこと』です。膝の裏には産後腰痛を楽にするツボがありイタ気持ちいいくらいの強さで5回ほど押してあげるととても良いです。さらに膝のリンパの位置なので足のむくみも解消されます。手が空いた一瞬の隙にやってみてください

2023-01-03 17:10:05

(出典 @sango_youtsuu)

むくみ脚脱出
@ryobikyaku

●特に、座りっぱなしの仕事をしている方や、ストッキングを毎日履き、脚を締め付けてしまう事が多い場合、ぜひ仕事の合間に取り入れてみてくださいね。リンパの流れを促し、疲労物排出に役立ち、むくみ解消、脚痩せに効果的です!

2023-01-03 14:54:35

(出典 @ryobikyaku)

自宅で1日10分のむくみ解消法
@arb9Qm81PxbtrFX

●むくみを解消するには、リンパの流れを良くする

2023-01-03 14:23:39

(出典 @arb9Qm81PxbtrFX)

簡単顔痩せ美人!
@kaoyase_bizin

エクササイズで顔やせ②手首を回す手首を回すと、ひじや肩もいっしょに回り、さらに首からあごへとその刺激は伝わります。手首からあごまでのラインのリンパが流れやすくなって、あごのむくみが解消されます。

2023-01-03 14:04:16

(出典 @kaoyase_bizin)

忍たまダイエット応援bot
@nintama_diet

伊「八時だよ!そろそろお風呂に入らないかい?お風呂で体をあっためるとむくみも解消できるし、マッサージでリンパを刺激したりするのもいいんだ。…………べ、別にいやらしい気持ちで言ってるんじゃないよ!?…ま、マッサージをするときにはきちんと調べてね!」

2023-01-03 11:01:39

(出典 @nintama_diet)

基礎ダイエット法
@kisodiethou

首リンパマッサージでむくみを解消し小顔になるリンパの流れを良くするため入浴後コップ1杯の水を飲んでから軽く触る程度の圧力でゆっくり丁寧にマッサージして下さい指先をあごの骨の下のラインに沿って耳たぶの方までなでるようにマッサージし、そのまま首筋を下方向にマッサージします

2023-01-03 10:57:13

(出典 @kisodiethou)

峠の湯
@tougenoyu

あけましておめでとうございます。峠の湯です♨ゆっくりお正月を楽しんだ後は入浴でリセット!身体にかかる水圧で全身の血行を促しましょう(* ̄0 ̄)/ むくみの解消にもつながりリンパの動きも活発になります🛁今年もお風呂で健康に(*^-… https://t.co/FcuaBlETf8

2023-01-03 07:15:04

(出典 @tougenoyu)

健康美人になりたい☆
@kenkobijinn

【簡単!むくみ解消リンパマッサージ】左の鎖骨のくぼみに右の手のひらをあて、時計回りに円を描くように優しくマッサージ。 反対側も同じようにしてあげると、顔のむくみが取れてスッキリしますよ!

2023-01-03 06:40:24

(出典 @kenkobijinn)

雑学マッサージ
@zatugakudesu

【リンパ腺の足つぼ】リンパ管がつまってしまうと、むくみの原因となります。マッサージして、むくみを解消!リンパ腺が腫れてマッサージしても一向に治らない場合は、悪性の可能性が…その場合無闇に薬などを服用せず、病院に相談した方が良いでしょう。

2023-01-03 06:21:16

(出典 @zatugakudesu)

洋平@男専サロン
@tokyo_edgeboys

ボディトリートメントとは、主に血液やリンパなどの循環系に働きかけることを重視した施術のことを指します。リンパの流れを促進することで老廃物を体外に排出し、冷えやむくみなどの症状を改善する他、血行促進による肩こりの解消、 新陳代謝をアップさせるなどの効果をもたらしてくれます✨

2023-01-03 04:32:50

(出典 @tokyo_edgeboys)

カト(´・ω・)
@Kato_Alljoker

豪雪地域はね…正月太りなんてする暇もないんよ•́ω•̀)朝夕の雪掻き、休日に降ってたらソレに加えて手の空いてる時間に普段片付けられない所までやったりだから痩せはするけど太るカロリー蓄えられんのよ(꒪ω꒪υ)

2023-01-03 05:39:08

(出典 @Kato_Alljoker)

カレーが好きな人
@lovingcurry

あけましておめでとうございます🎉本年もお願いします🙇‍♂️(ほぼ)手作りのお節が美味しくて、正月太り待ったなし💣なんだかゴボウが旨い、旨すぎる😋そして年末に板餅を数十枚作ったのに、正月三日間は基本的に餅を食べない我が地域。雑煮… 

2023-01-02 15:55:28

(出典 @lovingcurry)

サイネジくん
@saineji_kun

おせちで正月太りしそうなサイネジです。【飯寿司】は北海道がルーツになっている正月料理の一品です。ハタハタ、鮭、ホッケ、ニシン、サンマetcみなさんの地域の飯寿司ネタはありますか??

2023-01-02 09:00:01

(出典 @saineji_kun)

怜央@分かりて🍕🐶
@Reo_touya

@syatikubanzai_ おはのすけです!地域で違うんですね!めっちゃ食べて目指せ正月太り!w

2023-01-02 03:55:02

(出典 @Reo_touya)

ε(鰤 '-').。oO(予定なし⛄️)
@myu_atm01

@akam_miiko ご馳走いいな〜☺️✨ベースもお肉も変えて色んなの食べたい…正月太り待ったなしだよ🤣🤣うんうん、この地域多いと思う!アレンジし放題だし好きなもの沢山入れて食べるのが一番よね😊👍

2023-01-02 03:08:08

(出典 @myu_atm01)

奈乃
@nanoka_k

@takonofushigi でした!嬉しいやら、過疎地域である事を再認識させられて悲しいやら😂母たちは車でサーッと来てサーっと帰って行ったので、私だけ(正月太り対策に)行き帰りも歩いたんですが、おかげでのんびり堪能出来ました😘

2023-01-02 02:58:41

(出典 @nanoka_k)



『正月太り』加工食品は本当に太るのか?


加工食品の味が濃いから太るという結果は出なかったようだ。しかし、すべてを加工食品生活にするのではなく、非加工の手軽な食品を増やすことは健康的。ゆでるだけ、温めるだけの食材を利用してみるなど。

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知らぬ間に体重が増える原因!脳から太る行動3選!ダイエットする前に見て【太ったお腹|痩せない|デブ|リバウンド】痩せる方法 - YouTube

(出典 Youtube)

<ツイッターの反応>


ドSダイエット bot
@sdiet_241

食べない方が良い加工食品例。ケーキやゼリーなどのスィーツ(カラギナン含有が多い)たらこ入り(亜硝酸ナトリウム含有)のおにぎり、ハムやベーコン入り(亜硝酸ナトリウム含有)のサンドイッチ、カット野菜やカットフルーツ(どちらも漂白殺菌の次亜塩素酸ナトリウム含有)など。

2023-01-04 01:37:27

(出典 @sdiet_241)

三階橋温泉
@3gaibashionsen

三階橋温泉の綺麗なお湯へのこだわり2 当店は食品加工工場で使われる高性能な珪藻土ろ過機を使用しています。 このろ過機はかつて死亡事故も起こった家庭用の24時間風呂と異なりレジオネラ菌を一切通さずお湯の綺麗さを維持します。 #銭湯 #サウナ #名古屋

2023-01-04 01:34:54

(出典 @3gaibashionsen)

neko hima
@nekohima10

【ふるさと納税】しょうがやさんの手作りセット(小) 【加工食品 ジャム お菓子 スイーツ 生姜 手作り セット】 [楽天] 

2023-01-04 01:32:01

(出典 @nekohima10)

studyfl
@studyfl1

香辛料を振りかけた食肉は加工食品に該当します。これは加工の定義である「新たな属性を付加する」に当てはまります。

2023-01-04 01:31:47

(出典 @studyfl1)

🟣紫星💫👒
@pin777kadou

加工食品とかファーストフードとか、栄養ないから食べないと言うても通じひんなこれからは、まずいからの一点張りにしとこ🍇絶対に。

2023-01-04 01:11:45

(出典 @pin777kadou)

Let's!カロリー☆コントロール
@lkcontrol

<目に見える油は1日1回まで>目に見える油とは、調理の際にフライパンなどに入れる油で、一方見えない油とは、肉や魚、卵、豆、加工食品、お菓子など食品に含まれていて目では確認できない油のことです。

2023-01-04 01:09:08

(出典 @lkcontrol)

studyfl
@studyfl1

食品表示基準における「加工」とは「あるものを材料としてその本質は保持させつつ、新しい属性を付加すること」と定められています。具体的な例としては、加工食品のハムをスライスする、異なる酒類の生鮮食品を混合する(レタスとキャベツを混ぜたサラダ等)等があります。

2023-01-04 01:05:43

(出典 @studyfl1)

studyfl
@studyfl1

食費関連事業者等が加工食品または生鮮食品を、設備を設けて飲食させる場合、食品表示基準は適用されません。ただし、生食用牛肉のリスクについては包装容器のあるなしにかかわらずその表示を行うことが必要です。

2023-01-04 01:05:43

(出典 @studyfl1)

美人になるためのダイエット法
@kaede_husihara

加工食品の太らない選び方お肉のカロリー目安豚ひき肉(100g)234kcal豚・赤身ひき肉(100g)167kcalロースハム1枚(15g)27kcalボンレスハム1枚(15g)16kcal生ハム1枚(15g)52kcal

2023-01-04 01:00:44

(出典 @kaede_husihara)

裏・美肌まにゅある
@0816U_chuun

【加工食品】加工食品は、血液に素早く吸収され血糖値を急上昇させる、インシュリンが急上昇することで、毛穴の細胞が発達。脂を生成するホルモンを刺激し、ニキビ発生につながります。

2023-01-04 01:00:25

(出典 @0816U_chuun)

健康食事ダイエット
@9mmunison10

意外と気付かずにとっているのが、外食や加工食品に含まれている塩分です。練り製品やお総菜などの調理食品は摂りすぎないほうが無難です。また、塩よりもミネラルバランスのとれた天然塩を摂りましょう。

2023-01-04 01:00:18

(出典 @9mmunison10)

国試までがんばる bot
@ajckbn6

大豆加工食品(しょうゆ、味噌など)の旨味をもたらすのは、グルタミン酸が最も多い。

2023-01-04 00:57:11

(出典 @ajckbn6)

パラハム【拝啓、コテツイ変更様】うへへぇ。
@score325

@sally_dragon サリー先生~🎵おはようございます👻👻📚📚🐈🐈おそらく入院前から冷蔵庫のなかにある加工食品を食べていたりするのもありこんな夢を見るのかもしれませんね🤣

2023-01-04 00:53:56

(出典 @score325)

ばびろん👻12/29日本🍇🥫
@yFv6OZLxqUfgeXp

🎰の🥪ちっさくなっててびっくりした。アフターヌーンティーかなと🧁☕️🫖頼むから小さくするなら普通に値段上げてほしい。他の加工食品も微妙に足りなくて買い足すから割高なのよ、、

2023-01-04 00:50:32

(出典 @yFv6OZLxqUfgeXp)

hiyori@楽天ROOM大好きブロガー😊
@hiyorin98893300

今年1月から4月に値上げが予定される食品は約7200品目で、2022年の同じ時期と比べて約1.5倍!冷凍食品や缶詰などの加工食品が約3800品目と全体の半分を占めていて、平均19%の値上げとなる(帝国データバンク)やっぱり… 

2023-01-04 00:48:00

(出典 @hiyorin98893300)

パワースポット紹介bot
@hebereke84

ジャンクフードや加工食品を食べ過ぎると、精神的に不安になるため、より良い未来を引き付けるどころか、ネガティブな感情が、悪い波動に導き、負の連鎖反応を招いてしまうことになりかねません。 日本人として生まれて来たのであれば、日本でつくられた食材をいただくのが良いでしょう。

2023-01-04 00:39:14

(出典 @hebereke84)

単語帳
@tangochyou

食品のトレーサビリティとは、農産物や加工食品などの食品が、どこから来て、どこへ行ったか「移動を把握できる」ことです。

2023-01-04 00:36:21

(出典 @tangochyou)

ちわわんこ
@lucky___stars

今の日本で100%無添加は無理ゲー。気にしすぎも良くないとは思うけど、加工食品は大して栄養がないから、食べても食べても満足できず、結果太る。

2022-12-27 22:59:04

(出典 @lucky___stars)

三毛猫
@nanayoume33

@ns1973ns 1年間筋トレ続けてるんですか!すごーい尊敬の眼差しです✨私も年の始めには運動やるぞーって張りきるけど毎月3日坊主でした🤣太ると不経済に気付き12月になって必死こいて腹筋やってます😂(笑)食事制限一切してな… 

2022-12-26 02:14:26

(出典 @nanayoume33)

フィットネス情報局【SANTE】のヤタ
@santedasuke

一つでも当てはまったら食事の把握を太る・活力が下がる・やる気が出ない・脳機能低下・病気のリスクが上がる・体調が悪くなる・老ける・幸福度が下がる・メンタルが弱体化身体は食べたものが反映されている。現在食べているモノの把握・… 

2022-12-25 14:09:01

(出典 @santedasuke)



『正月太り解消!』キツイ運動はしなくていいが運動は必要


運動をしなければ病気になる。座ってばかりいる生活を続けると心臓病、糖尿病などにかかるリスクが上昇する。しかし、運動しすぎると免疫機能が弱ってしまうが、そうならない範囲で運動することが人間の身体にポジティブな効果をもたらす。

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「正月太り」したら知っておきたいこと…「運動」をしても痩せないが、それでも「運動」をすべきといえるワケ
 人間のエネルギー代謝学と進化に関する研究者として国際的に知られるハーマン・ポンツァーが書いた『運動しても痩せないのはなぜか:代謝の最新科学が示す「…
(出典:現代ビジネス)

「正月太り」のイメージも…「餅を食べ過ぎると太る」って本当? 管理栄養士に聞いてみた
…が多くなる時期です。「餅が大好物!」という人は多いと思いますが、「餅=正月太り」のイメージを持つ人も少なくないようで、「太りそう…と思いながらも毎年食…
(出典:オトナンサー)

<ツイッターの反応>


Dana
@D76685629

正月太りしました。というわけで本日ジム初め❣️ジム7回目です。50分ワークアウト。続けられてて嬉しい〜(結果出ないけど笑)

2023-01-04 01:16:32

(出典 @D76685629)

おたきん
@otakinetenmaru

これが正月太りか… 

2023-01-04 01:16:26

(出典 @otakinetenmaru)

やすぼん@はわい庵
@yasubonbonbon

絶賛正月太り中で今朝は87キロあったんやけど。80キロ後半って肉が乗っていい感じやなーと思う。25%に達したら、これぐらいを維持出来たらいいなー。今年の目標。

2023-01-04 01:15:37

(出典 @yasubonbonbon)

齊藤重雄🌻
@esuesu3110

@yktommy おはようございます(*^^*)体感的には微妙な感じだけど多分正月太りがあるだろうから少し鍛えようかと思っています。昼間だけでも温かくなってくれると有難いと我儘な事を思っています

2023-01-04 01:15:33

(出典 @esuesu3110)

たにし@猫垢
@tanisi_photo

先月の風呂から体重計ってなかったが、正月太りどころか、少し痩せたな。悩み事抱えてる時は、太れないもんだ。 

2023-01-04 01:15:28

(出典 @tanisi_photo)

まお@サウナ女子(UMG未確認少女プロジェクト)
@mao_sauna

@kbin_tanukichi しっかり正月太りしてます😭

2023-01-04 01:15:23

(出典 @mao_sauna)

山之内すず
@__suzu__chan

4キロ痩せてたのにしっかり正月太りして1.5キロ戻ったので今日からまた頑張る!!!いやー美味しかった幸せ!!!!久しぶりにこんな欲にまかせて食べた1週間でした!!!!

2023-01-04 01:15:16

(出典 @__suzu__chan)

ももんが
@v0w0vv0w0v

ランニングマシンして、正月太りと戦ってる筋トレはまだお休み♪#ホームジム 

2023-01-04 01:14:58

(出典 @v0w0vv0w0v)

harinezumi🦔(ハリボウ)🍓🥟🍮🫧✨✨💫✨✨
@harinezumigogo5

@utahana116 正月太りにとどめをさしてまいりました!!

2023-01-04 01:14:29

(出典 @harinezumigogo5)

yuuuuu
@P7L4a

正月太りひどいから昨日の夜久しぶりに1人でスパッツ1枚で筋トレしてたらもう腹筋筋肉痛爆笑

2023-01-04 01:14:24

(出典 @P7L4a)

Meg
@mrmt_meg

正月太り解消のために朝からHIITしたら、もう息切れ…🙃 今年もできるだけ毎日、少しでも運動する習慣は続けるぞ✊🏻

2023-01-04 01:13:50

(出典 @mrmt_meg)

未来へ…
@Tennuti11571

脳をキックするべくシュークリームを投入し正月太りは加速した

2023-01-04 01:13:35

(出典 @Tennuti11571)

まむ。
@i_choco3115

お正月休みないのに正月太りした🙄+3k🍖

2023-01-04 01:12:49

(出典 @i_choco3115)

ナオ
@nuazo1

完全正月太り

2023-01-04 01:12:22

(出典 @nuazo1)

通りすがりのデブ
@chunendes

正月太りとかそんなレベルの話じゃないから✋万年太りですから✨

2023-01-04 01:12:17

(出典 @chunendes)

𝚂𝚊𝚢𝚊𝚔𝚊𓍯
@ayastd25

明らかに正月太り🐖🐖🐖

2023-01-04 01:11:32

(出典 @ayastd25)

名無し
@jf33coN3U1RXi0H

@miffy_airsoft これは…正月太り待った無し…サバゲーダイエットしかない

2023-01-04 01:11:24

(出典 @jf33coN3U1RXi0H)

ともちゃん
@9kkk_1004

ぜっっっったい正月太りした😸😸😸😸

2023-01-04 01:10:48

(出典 @9kkk_1004)



『正月太り』解消は誰かとご飯を食べること?


いつもと違う生活で増えてしまった体重を早く落としたい。そんな時はまず、ライフスタイルを変えて生活リズムを取り戻そう。

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「正月太り」を予防しよう!年末年始の体重増加を防ぐ3つの方法
…減できそう。少し食べたら、少し動く。これをワンセットとして実践すれば、お正月太りは怖くない!…
(出典:ウィメンズヘルス)

【今年こそ痩せる!】お正月太りをリセットするには?
 今年こそ、ダイエットに成功したい! 成功率96.6%の話題のダイエット本、「3か月で自然に痩せていく仕組み~意志力ゼロで体が変わる!3勤1休ダイエ…
(出典:ダイヤモンド・オンライン)

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<ツイッターの反応>


桃子
@aozora_k_h

パパのいない4回目のお正月。慣れるどころか4回分の寂しさが募ってる。寂しい会いたい話したい。穏やかな日と大波の日と行ったり来たり。もう少しだけ波を上手くかわせるようになりたい。正月太りどころか正月痩せだわ💦早く日常に戻りたい!

2023-01-04 00:53:38

(出典 @aozora_k_h)

ララ@五苓散
@sas_dream

@ususmi_2525 オイラはたぶんお正月太りしました(涙)

2023-01-04 00:53:35

(出典 @sas_dream)

くるくるくるみ
@kurumi_umapi

はい、お正月太り。

2023-01-04 00:51:05

(出典 @kurumi_umapi)

hellohelloNa_ko@考える凡人✖️伝えたい人
@HelloNako75

帰省からの帰宅。長い間お正月を家族と過ごしていなかったので本当に楽しい時間でした。もちろん正月太りしましたね(笑)幸せ太りということで良しとします!

2023-01-04 00:50:15

(出典 @HelloNako75)

篠崎すみれ🌿浜松超E-SPA
@sumire_e_spa

あけましておめでとうございます🎍⛩年始は親戚の集まりでコース料理をはじめに、数日ずっと美味しいもの食べ続けてます🫠お正月太り確定してしまったので、週明けからダイエット頑張ります笑 

2023-01-04 00:49:32

(出典 @sumire_e_spa)

三城円🥂パーソナル管理栄養士
@sanjo_madoka

お正月太り解消に、こちらの1週間集中プログラムをどうぞ~!#食べながらやせる #体内活性プログラム 

2023-01-04 00:47:04

(出典 @sanjo_madoka)

さほ
@saho_0403

お正月太りやばい... 1週間で2kg増えたんだけど()

2023-01-04 00:46:59

(出典 @saho_0403)

家子
@acz_gaMO

無事お正月太りをしましたね🎍🎶1kg太って安定しました🎶安定すな🎶

2023-01-04 00:45:27

(出典 @acz_gaMO)

いずみ
@dremifa29

@Nyangoro1212853 ニャンコさんおはようございます~🍀お正月太りのニャンコ先生 衣装を着ようとしたら…『サイズに不満あり』を思い出しました先生は サイズ感より ハムで背中が止まらないわ~💦猫やうさぎのバレ… 

2023-01-04 00:45:22

(出典 @dremifa29)

🌿とうぷ🌿
@qDHwiSQ8cr7WODe

@ddQZKNhWcpje6RK 虎夫さん、おはよっ🌸ぽかぽかし過ぎて、お正月太りしちゃったかも…Σ(´∀`;)虎夫さんもハッピーな1日になりますように🐰

2023-01-04 00:41:44

(出典 @qDHwiSQ8cr7WODe)

雌雛~♀ひな~陽気な陰キャ
@girls_chick_py

明日から仕事なのにこのお正月中あまりにも家から出なさすぎてすっかりデブってしまって超焦ってる朝…おはようございます☀️今日だけで正月太りを解消出来る方法募集@∞

2023-01-04 00:40:39

(出典 @girls_chick_py)

黒うさぎのフェリーチェ(felice)とカメール
@felice_kameil

おはようございます✨🐰お正月太りとか気にしない※食べているのはキャベツです#うさぎ好きさんと繋がりたい #うさぎのいる暮らし 

2023-01-04 00:39:57

(出典 @felice_kameil)

まやお
@LOVE18943187

願望vs欲求お正月太りを解消します

2023-01-04 00:39:50

(出典 @LOVE18943187)

horohoro
@horohorofriends

@taroutarou0524 Jacksonさんありがとうございます❤️少しお正月太り気味のうさホロさんですっ🐰😆✨

2023-01-04 00:39:40

(出典 @horohorofriends)

ANNA【広島 福山市】@垢抜け美人クリエイター
@m___anna

お正月太りの対策!なにも、食材を抜くだけがダイエットにつながるわけじゃないのよね。できることから、やっていくのだ☺①の体型が変わると人性が変わるはまじでホントの話。自分に自信もつくから捉え方が変わります! 

2023-01-04 00:37:40

(出典 @m___anna)

🌿とうぷ🌿
@qDHwiSQ8cr7WODe

@shoocoool くーるさん、おはよっ🌸お正月太りしちゃったかも…Σ(´∀`;)こちはこそ今年も宜しくお願い致します🎍良い1日を〜🎵

2023-01-04 00:36:13

(出典 @qDHwiSQ8cr7WODe)

真桜
@mao1112kapibara

クリスマスも年末年始もしっかり仕事して成人の日まで仕事は人権なさすぎやろ笑ストレスの限界じゃ。休んでる間ずーっと仕事してたんや。お正月来てないからお正月太りはない。むしろ痩せる。

2023-01-04 00:31:11

(出典 @mao1112kapibara)

はいじまメトロ[本線]
@haijima_kun

@KATANAGAMI_kabe 初夢の食べ過ぎで正月太りした枕ちゃん(いつものお正月)

2023-01-04 00:30:38

(出典 @haijima_kun)

なるちゃん
@i_am_naru

おは!!よう!!ござい!!まっす!!今日は帰ったらフィットボクシングするぞー!!お正月太り解消よっ🐷🔥配信するかはわからない٩( 'ω' )و(でも言われたらやりたくなっちゃって迷ってる←)#おはようVtuber#朝からてんしょんMAX#おまえはもう痩せている

2023-01-04 00:27:32

(出典 @i_am_naru)

Emiila︎⸜❤︎⸝‍
@emixmnstx77

楽しかったお正月休みも終わってとうとう今日から仕事初め( Ꙭ)!ゲーム三昧して、買い物三昧して、閉まってるお寺でおみくじして、吐き気に襲われて🤮笑食っちゃ寝食っちゃ寝してたししっかり正月太りしてる🤘🏽❤️仕事嫌やなぁ… 

2023-01-04 00:22:31

(出典 @emixmnstx77)


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