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栄養や運動を中心に、健康に関するニュースや話題、情報お送りいたします。

体・運動


スッキリ目覚める『良い眠り』



スムーズに入眠しグッスリ眠れてスッキリと目覚めるのが良い眠り。身体の機能を修復し、脳の疲労の蓄積を予防して仕事のパフォーマンスを上げる。美容効果をアップするためには、何よりも良い目眠りを得ること。

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プリヤンカー・チョープラー・ジョナス、毎日多量の水を飲むことが一番の美容法
…ルもの水を飲んで毒素を洗い流せば、肌がきれいになるのがわかる。そして質の良い眠りを取ること。休んで水分補給していれば、肌もメイクも、すべてがより良くな…
(出典:Numero TOKYO)

”快眠に効く”グッズや食品を見極める3つのポイント
…眠り? トリ――えっ!? 改めて聞かれると……心地よい眠りというか、質の良い眠りというか。。。 三島――言葉にしようとすると思いのほか難しいよね。そも…
(出典:ナショナル ジオグラフィック日本版)

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<ツイッターの反応>


きょこたん😮‍💨@美容ダイエット垢
@adore2525

質の良い眠り 睡眠には「浅い眠り」と「深い眠り」があり、 これが規則的に繰り返されています。 このリズムを乱さず、深い眠りであるべき時に きちんと熟睡出来ているかが重要です。

2023-02-28 22:43:16

(出典 @adore2525)

𓆩 𓆪
@mkrykkk

@x30589165 ホント。ふ、そりゃ良かった。嬉しいの連鎖は幸せだよな。…んー、井海さんは眠り浅い方なのか。浅くても質が良いならどうにかなるもんだが…何かそういった良いサプリがあるって今日聞いたんだよな。そういうの試してみたら… 

2023-02-28 19:38:50

(出典 @mkrykkk)

ベシ⇄秋緒@明日(現実)を撒きたい
@beshi_beshin

眠りの質をあげたいと思っていて、ちゃんとしたパジャマ(着古したロンティーとかスウェットじゃなく)で寝る方が良いと聞くのだが、自分パジャマ素肌に着れないんだよね…どうしてもTシャツとか肌着的なやつを一枚かまさないと着れない…

2023-02-28 14:40:52

(出典 @beshi_beshin)

あるまいと
@arusan891066

最近オフトゥンの中入って過去に読んだお気に入りの🔥❄️小説を支部で読み返しながら入眠するを繰り返してるんだけど、睡眠の質がとんでもなく上がってる気がする…前と比べて寝覚めが良い……やっぱり多幸感の中眠りにつくって最高だな

2023-02-28 14:25:03

(出典 @arusan891066)

七風 痲璃萠。(ナナセマリモ)@坂田家
@nanase_0926_

坂田さんの放送聞いて癒された日は眠りの質が良い確率が高い気がする、、🤔 いつも坂田さんに支えてもらっちゃってるな~!

2023-02-28 13:53:01

(出典 @nanase_0926_)

痩せるダイエット法
@yaserubot

【普通】睡眠不足の人は太りやすい!! 質の良い眠りを心がけよう! 夜は23時に眠り 朝は7時に起きる!これが一番理想! 部屋は薄暗い感じに!

2023-02-28 11:02:04

(出典 @yaserubot)

健康・生活・子育て
@Yumiyusa

日々の食生活で質の良い眠りを手に入れましょう。大事なのは、ビタミンB群を食べること!ビタミンB群を多く含む食べ物は、納豆やたまねぎ、海苔、レバーなどです。眠りが浅いなどお悩みの方は、積極的に食べてみてください!

2023-02-28 09:23:59

(出典 @Yumiyusa)

ごりん
@W9Lt6ZxzHwvYfOk

@rina_pyonpyont 眠りが浅いと夢を見やすいって言うから、良い質の眠りが取れると良いね🥰👍

2023-02-28 08:11:33

(出典 @W9Lt6ZxzHwvYfOk)

桜 女子
@sakuramiremire2

簡単に出来るヨガの呼吸法。まず右手の親指を右の小鼻、薬指と小指を左の小鼻に当て、人差し指と中指は眉間に。両鼻から息を吐き切り、どちらかの鼻を押さえ、息を吸ったり吐いたり、自分に合った呼吸を始めます。就寝前にやれば非常にリラックスした質の良い眠りにつけるでしょう。

2023-02-28 08:06:03

(出典 @sakuramiremire2)

SAWA
@Sawa07570325

2月も今日で終わり、早いですね。何だか体質変わり、スギ花粉に全く反応しなくなった。嬉しい。そして、今日もプロギングをして、変わったこと、[睡眠の質が上がった] 。眠りが浅かったのが深い良い睡眠を出来てると感じる。ジョギン… 

2023-02-28 07:23:22

(出典 @Sawa07570325)

ににミー📪 🤔💋 にく🕊にく🐷ミート🐄
@gzj_8

@brainsleep0508 #新感覚の睡眠イベント3年間毎晩5回以上授乳していたら、すっかり睡眠が浅くなり、毎日疲労感が取れません。イベントに参加して、心地よい眠りを取り戻したいです。#ブレインスリープピロー… 

2023-02-28 06:18:16

(出典 @gzj_8)

Kくん (ID名 K2974)🐯🌼
@K2974Twi

@torano_tenka おはてんか〜、眠りの質が悪いのかな?適切な寝る時間帯があるようです。ネットで調べれば分かると思うので、調べても良いかもです。

2023-02-28 03:23:09

(出典 @K2974Twi)

やまき@宅トレ
@yamaki4891

@Tomochan_0410 スッキリ目覚められるなら良いのですが…眠りの質とやらが悪いんですかね🤔

2023-02-28 03:08:11

(出典 @yamaki4891)

祐子(さちこ)
@memenezu

ここ数ヶ月睡眠診断やってて、昨日結果をもとにアドバイスいただいた。眠りの質はとても良いので、とにかく睡眠時間をもっと取ってください、と。えー、今でもスカステ見る時間が足りてないのにー。

2023-02-28 03:01:07

(出典 @memenezu)

美容は努力
@bmb_bmm2

簡単に出来るヨガの呼吸法。 まず右手の親指を右の小鼻、薬指と小指を左の小鼻に当て、人差し指と中指は眉間に。両鼻から息を吐き切り、どちらかの鼻を押さえ、息を吸ったり吐いたり、自分に合った呼吸を始めます。 就寝前にやれば非常にリラックスした質の良い眠りにつけるでしょう。

2023-02-28 02:07:19

(出典 @bmb_bmm2)

株式会社 中部レキセイ
@chubu_rekisei

おはようございます☀今日は暖かいですね!絶好の工事日和です👷🏻‍♂️先日、協会けんぽ健康経営セミナーのご紹介で、快眠セミナーを開催しました🛌講師の方から眠りについてのお話や、軽いストレッチなど教えて頂きました!質の良い眠… 

2023-02-28 01:18:26

(出典 @chubu_rekisei)

nao
@nanana__vvv

昨日は早く寝たけど眠りが浅くて何回も目が覚めたずっと夢をみてた感じ質の良い眠りって難しいね若い頃は何時間でも眠れたし質の良い眠りなんて考えもしなかったけど😅昼寝しても夜もぐっすり眠れたし年齢を重ねるとこうなるの… 

2023-02-28 01:12:19

(出典 @nanana__vvv)

忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ 小畠径子(おばたみちこ)
@oDPQgUGSCqblqlS

毎週水曜日に配信していた、「眠りに良いことライブ」。これまでは、FBグループにて配信していましたが、今週は、ウェビナーで開催してみようと思います!ウェビナーは参加者の顔も出ませんし、… 

2023-02-27 23:18:27

(出典 @oDPQgUGSCqblqlS)


『忘れる脳』意外なメリット


脳が記憶を忘れないようにするためには、ものすごくエネルギーが必要で脳に大きな負荷がかかるそうだ。この負担が長い期間で考えると脳の細胞に死をもたらして脳が萎縮し、将来的には認知症などへ繋がっていく。睡眠と食生活が整って脳が健康な状態にあれば、脳は自然と必要のない記憶は消してくれる。記憶はつくられると同時になくなっていく。脳の負担を考えれば、忘れていくのも健康的な脳には大切なことなのかも。

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脳にとってはいい効果も!「忘れること」の意外なメリット
…っていくのです」 ◆脳細胞とは 脳細胞は、ニューロンという細胞が2割、グリア細胞という細胞が8割でできています。ニューロンは突起がたくさん出ている形状…
(出典:コスモポリタン)

脳のグリア細胞がシナプスを食べ、記憶を支える 東北大など発見
…間を埋めるグリア細胞が食べることで、記憶の定着が進むことを発見した。東北大学などの研究グループがマウスを使って実験し、発表した。グリア細胞は神経細胞の…
(出典:Science Portal)

<ツイッターの反応>


るべ
@rube_1682

物忘れが酷すぎて、それの治療きっかけに毎日日記を書いてるんだけどそれでも忘れ物まだ続いてるんだよな、、、取り返しのつかないものをな、、、、

2023-02-18 02:52:21

(出典 @rube_1682)

糖尿病を治し隊!
@tounyo_3

息切れ、喉の渇き、指のふるえ、左肩の痛み、歯の痛み、視野が狭くなる、物忘れ・・・これも心臓病の兆候だと。

2023-02-18 02:42:40

(出典 @tounyo_3)

菌類@ow2ハマり中
@shimeji67

とりあえずまぶたの痙攣と胸の痛みと物忘れとパニックと睡眠障害落ち着いてくれ🥲自力でご飯ちゃんと食べたり1人で買い物ぐらい行けるようにならんと困るんよ…w電車乗れるようになっちゃえばカラオケとか気になるご飯屋さん行って一人時間満喫ストレス発散パラダイスなのに( 'ᾥ' )

2023-02-18 02:33:50

(出典 @shimeji67)

くぅさく@認知症ケア専門士&社会福祉士&2級心理カウンセラー、成年後見活動始めました!
@kuxusaku

認知症とは診断されていなくても、物忘れが気になるときは、メモに残してそのメモを見る習慣をつけることをアドバイスしてみてください。これだけでも物忘れの進行を遅くできます。本人や周りの工夫次第で生活はずいぶんと送りやすくなります。

2023-02-18 02:30:03

(出典 @kuxusaku)

ゆきこ❤️‍🔥Team O
@yuki_sachi0519

@Miyu1259 運動もそうだけど、最近物忘れもやばいのよ〜😂💦名前でてこなかったり🤣車乗ってる時も、ウインカー出し忘れたりとか!😂💦認知証なりそうだわ、将来😑💦

2023-02-18 02:28:11

(出典 @yuki_sachi0519)

うまたん
@umatan199153

最近物忘れがひどすぎる。仕事は大丈夫だがプライベートの忘れ方がやばい。あ、あと私事ですがパパになりました👶

2023-02-18 02:24:09

(出典 @umatan199153)

ねつ仔
@nekko_nobinobi

CDの予約忘れてましたわ危ない…老化で物忘れが年々激しくなっていく…切ない…

2023-02-18 02:23:23

(出典 @nekko_nobinobi)

🌸安全 ◂Ⓘ▸ 第一🧶Terneuzen
@talischolar

しっかり寝ることが脳の老化を防ぐ近道! 脳の掃除係グリア細胞は睡眠時に働く:新しい「脳の老化」の防ぎ方:日経Gooday  #日経Gooday

2023-02-17 02:41:39

(出典 @talischolar)

ビビ
@bibinotsubuyaki

脳の損傷部にゲルを入れてあげると、グリア細胞や神経細胞、血管が誘導されてくる。神経幹細胞を移植してもつくらしい。とりあえず、すごいな😲

2023-02-16 14:56:34

(出典 @bibinotsubuyaki)

食塩🧂💫
@Salt____xx

@Kuta_1107618 1 ニューロン2 グリア細胞3 間脳4 中脳5 延髄6 くも膜7 椎骨 8 内頸9 3110 嗅覚11 視神経くらいまでは調べた

2023-02-16 05:41:01

(出典 @Salt____xx)

医学知識備忘録bot
@med_remember

【神経膠組織】上衣細胞:脳室の内壁構成グリア細胞(狭義の神経膠細胞)・アストロサイト(星状膠細胞):BBB形成・オリゴデンドログリア(乏突起膠細胞):中枢神経の髄鞘形成・ミクログリア(小膠細胞):活発な食作用

2023-02-16 01:30:45

(出典 @med_remember)

🐧公認心理師bot
@bot56337127

グリア細胞:ニューロンが正常に機能するように、物理的・代謝的な側面から支持・保護している。・アストロサイト・オリゴデンドロサイト・ミクログリア

2023-02-16 01:01:01

(出典 @bot56337127)

二休さん
@stnygww7571

・アルツハイマー病 老人斑(Aβアミロイド沈着)と神経原線維変化(NFT(異常リン酸化を受けたタウ蛋白の凝集体))による老人斑周囲のグリア細胞によるサイトカインとNFTによって神経細胞が減少し,脳が萎縮する. 記銘力(物事を覚える)障害,認知障害,認知症障害

2023-02-15 20:06:58

(出典 @stnygww7571)

さかな@服薬は慎重に💊
@sakanasan0343

今の鍼、すごく楽になるんだけど免疫力が上がるっていうのがちょっと気になるな…私の場合、コロナ感染後に免疫が暴走しててアレルギー体質っぽくなったり、脳の免疫のグリア細胞が過剰反応して脳炎症→脳過敏からの薬過敏、精神疾患悪化の可能性あるから、免疫力上げるのは逆効果かもなんだよな…

2023-02-15 14:19:20

(出典 @sakanasan0343)

saiTo.T
@tkfmSIT

神経-グリア回路という新たな視点痛みは神経細胞を介して体験されるがグリア細胞が神経活動や神経回路を変化させ、痛みの調節に関与している大変興味深かったです 

2023-02-15 11:22:14

(出典 @tkfmSIT)

sayaka
@eEtFb4MsYqXF4gZ

(ニューロン)を破壊するからだと言うことが分ったのです。このミクログリアとは、中枢神経系グリア細胞の一種で、中枢神経系に存在する常在性マクロファージとも呼ばれています。そして、この免疫細胞の暴走をコントロールするのは良好な腸内フローラなのです。つまり、アルツハイマーが増加して

2023-02-15 11:06:05

(出典 @eEtFb4MsYqXF4gZ)」


2月8日 今日は何の日『艶』の日 つやつやヘアー


2月8日はつやの語呂合わせから「艶の日」とされている。ヘアケアブランド「TSUBAKI」でお馴染み、株式会社エフティ資生堂が制定した記念日。艶のある素敵な髪を意識してヘアケアに取り組みたい。


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【2023最新ドライヤー5選】時短でツヤ髪になれるもの|VERY
…マメなサロン通いも大切だけれど、毎日のヘアケアを見直すことこそ髪悩みケアの出発点! 今回は、お風呂後に速乾できて髪質が向上する話題のドライヤーをご紹…
(出典:magacol)

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<ツイッターの反応>


Sidu(⋈◍>◡<◍)。✧♡
@OgVZEBsIElrOpEr

@micoro18 みころんちゃんおっはよぉございまぁす☀いつも愛用しているヘアークリームと髪をツヤツヤにする魔法のブラシです😊下に敷いてあるまん丸は私が編みました。<しく>標準語<ひく>関西素敵な一日を…

2023-02-08 00:49:50

(出典 @OgVZEBsIElrOpEr)

Niko💪🏻きちんと食べて2ヶ月で−5kg達成🎉ノンストレスで痩せる方法研究中❤
@NikoTowada

【メリハリボディにはたんぱく質が不可欠】メリハリ美ボディ目指すならタンパク質が必須❣体のメリハリを作るのは筋肉だから、タンパク質を摂らないダイエットは落ちても貧相な体になっちゃう😢さらに!タンパク質は肌や髪の毛の材料にもなるから、ぷるぷる美肌やツヤサラ髪もGETできちゃう♪

2023-02-08 00:49:50

(出典 @NikoTowada)

Withの妖精ウィッティー○^ω^○
@WittyWith

アジア人の髪の為に開発した新しいカラーシステム。厳選した無限のカラーバリエーションでどんな髪色でも自由に楽しめてツヤまで出ちゃう【カラーミューズ】で通常では出来ないハイトーンカラーにチャレンジしてみてうぃ○^ω^○ #美容室 #栃木市 #ヘアケア #ヘアカラー

2023-02-08 00:40:43

(出典 @WittyWith)

松野伊勢守☃️ジェイド❄️💜✝️🐈‍⬛
@matsuno_QB2010

パサ髪さんさよなら!うるツヤ髪ドライヤー

2023-02-08 00:35:24

(出典 @matsuno_QB2010)

漫画⭐︎呪術廻戦大好き@相互フォロー100%
@nobe0813k

このドライヤーAI機能で自動で冷風でるって‼️ヤバくない⁉️凄いよ‼️ https://t.co/Xn8HkAwxSv リファビューテック ドライヤー プロセンシング ハイドロイオン レア髪 ヘアケア ツヤ サラサラ うるおい 遠赤外線 速乾 リファ ReFa 温度調節

2023-02-08 00:35:21

(出典 @nobe0813k)

puni@刀さに原稿中
@puni_touken

@z_hon_g 柊さん偉すぎですね!めんどくさくなって私は挫折しました😭キャップしてると髪パサパサにならないしツヤツヤ出ますよね。確かに見られたくない姿です😂

2023-02-08 00:33:38

(出典 @puni_touken)

kureyon1224
@kureyon1224

29歳の同一女性の髪を、ツヤのない状態と、ツヤのある状態にして、後ろ姿を撮影したそれぞれの写真を見せ、想定年齢を答えてもらった。ツヤのない髪では平均35.3歳、ある髪では26.8歳となり、8.5歳の差が出た。男性でも女性でも同様の結果☆☆☆

2023-02-08 00:27:36

(出典 @kureyon1224)

ᴇᴍɪ❦
@Emmmmm_THA

朝からすでにリピリピ🤭髪は少し乱れてるけどひとつに括ったその毛先がツヤツヤにまとまってて綺麗✨👸サイテーってカンジいやいや、何をおっしゃる。サイコーってカンジ😍😍😍#TsLicence

2023-02-08 00:25:38

(出典 @Emmmmm_THA)

恵比寿 美容室 Arcoiris (アルコイリス)
@arcoiris4444

「何歳でも、髪のツヤは大切」髪のツヤは、その人の印象を最大限に引き上げてくれます。・活発的にみえる・若々しくみえる・明るくみえる・生き生きしてみえるなどプラスな要素しかありません✨しっかりケア、そしてスタイ… 

2023-02-08 00:25:19

(出典 @arcoiris4444)

のび太くん雑学
@zatu_nobi

【髪をサラサラツヤツヤにする方法】100円ショップで売っているスプレータイプの容器に、コンタクトレンズ用の精製水を入れる。風呂上りの髪に吹きかけてからドライヤーで乾かすと、髪がサラサラのツヤツヤになる。元々が水なのでベタつくこともなし!おためしあれ!

2023-02-08 00:18:39

(出典 @zatu_nobi)

manabu_0176
@manabu_0176

櫻坂46・森田ひかる、“美容室に約3年通っていない”エピソードで衝撃走る 「それであのツヤ髪なん?」 #SmartNews 2023-02-08 00:09:46

(出典 @manabu_0176)

みーぽ
@d_mitsu2526

照明で髪と肌のツヤ感表現するってすごい。今度やってみよー

2023-02-08 00:04:44

(出典 @d_mitsu2526)

【公式】株式会社リンクス
@Links_POP

_\ おはようございます☺️  岐阜県関市は晴れ~☀本日は「艶(2/8)の日」髪をツヤツヤにしてしまおう❗️という日なのです👩‍🦰ちなみに今日の私の髪は…\ゴワゴワ❗️/  ∥(´・ω・`)髪のケアしましょう…

2023-02-08 00:01:39

(出典 @Links_POP)

美容と健康とダイエットとかわいいとオシャレに役立つ@相互フォロー
@nobe0813sk

美容師さんオススメドライヤー‼️すぐ乾くドライヤー‼️  https://t.co/DUamCsuqjI リファビューテック ドライヤー プロセンシング ハイドロイオン レア髪 美容機器 美容 ヘアケア ツヤ サラサラ うるおい 遠赤外線 速乾 リファ ReFa 温度調節

2023-02-08 00:00:34

(出典 @nobe0813sk)

ハナマルキみそ作り体験館
@Miso_Taikenkan

おはようございます😃山が霞んで見える水曜日の朝です☀️(自分の目がおかしいのかと思った😶)今日は艶の日(2/8=ツヤ)だそうです✨㍿エフティ資生堂さん制定!艶のある髪が美しいように😍みそ も艶のあるものが美味しいん… 

2023-02-07 23:59:47

(出典 @Miso_Taikenkan)

kureyon1224
@kureyon1224

「モテる髪」の重要な要素について聞いたところ、1位=ツヤ、2位=ヘアスタイル、3位=さらさら感。男女別・年代別にみてもほぼ同様です☆☆

2023-02-07 23:57:39

(出典 @kureyon1224)

じじ
@phancat_jiji

2月8日 本日は「艶の日」シャンプーのTSUBAKIを販売している資生堂が決めた日なんですって!これで髪の毛洗えば、自分のパサッパサの髪もツヤッツヤになるのかな?本日19時からいます。#ファンキャ #メンコン… 

2023-02-08 00:22:45

(出典 @phancat_jiji)

漢方&スポーツ専門カウンセラー💊あにけん先生
@kensei0924a

『艶(つや(2月8日))』の日✨1人でも多くの女性に艶のある髪と肌をその魅力を高めてほしい願いが😌中医学では「髪」は血の余りと言われ血液が不足or栄養がない状態でパサつき、抜けたりする。肌の艶も潤いが。そんな方… 

2023-02-08 00:13:23

(出典 @kensei0924a)


『脳疲労』には歩いて脳を活性化


坐ったままだと何もアイデアが浮かばないのに、ふと思い立って歩いているうちに閃きが得られることはよくある。気になる課題をメモしておき、歩いているうちに脳の酸素代謝が良くなり多彩な刺激が入ると、課題が解决していることもある。

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歩いて脳を活性化!試してほしい「6大アレンジウォーク」(専門家が監修)
…脳を活性化するのに効果的なウォーキングだが、少しアレンジを加えるだけで、さらに脳力アップが期待できる。脳内科医の加藤俊徳先生も日々実践する6大アレン…
(出典:Tarzan Web)

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<ツイッターの反応>


かわもり歯科 静岡市葵区千代田
@kawamori_dc

歯は健康の要です。よく噛めばおいしく食べられるのはもちろん、胃腸の消化を助けたり、脳の活性化、肥満の予防、老化・ボケの予防など、健康を助ける効果があるといわれています。それだけ歯は大切なものなのです。#fb

2023-02-07 07:07:21

(出典 @kawamori_dc)

わしこあら@動画クリエイター
@washikoala

フリーランスの先輩とお話して、脳を活性化させてきたわ。反省点があまりにも多すぎる。

2023-02-07 06:58:11

(出典 @washikoala)

野球ソフト瞬達塾代表川端健太
@baseballnogokui

脳の調子を整える3つの要素栄養 刺激 血流以上を意識して脳を活性化させょう!#高校野球 #野球指導 #野球瞬達塾

2023-02-07 06:58:07

(出典 @baseballnogokui)

OSORAのMICHIKO
@OSORAnoYOME

ほんと、誰でも最初は初心者よ‼️今、雪崩について勉強しよるけど本読んでても分からない知らない単語だらけで、調べながら読んで、また確認してだから全く進まず……亀さんよ🐢スキー場の嫁なのに、こんな事も知らないのか‼️とガックリしながらも、ページをめくる。脳の活性化🧠

2023-02-07 06:53:48

(出典 @OSORAnoYOME)

さやか@健康に目覚めたワーママ
@sayaka_protean

有酸素運動には脳を活性化したり、脂肪燃焼効果が。無酸素運動には筋肉や骨を鍛えたり基礎代謝を高める効果があります。でも毎日運動しすぎると長生きでなくなるというデータもあるので、週2.3回の無理のない運動がおすすめです。

2023-02-07 06:53:33

(出典 @sayaka_protean)

健康bot
@trend_01

緑の香り(青葉アルコール、青葉アルデヒド)は、脳の集中力を司る部分を活性化させる。頭の回転アップ効果が期待できる。

2023-02-07 06:52:15

(出典 @trend_01)

いもむしぱん
@XmQ3u

@wataame615 撮った画像に「やたら脳が活性化してるな…」とか思われたらやだわぁ😂(そんなの見えるのかな)

2023-02-07 06:41:11

(出典 @XmQ3u)

さいこう【最速で100万円稼ぐノウハウ暴露師!】
@saikou_Yesss

【作業効率を上げる方法】①シングルタスク②ToDoリストを作成して実行③やらない事リストを作成④気分が乗らなくてもとりあえず手を動かす⑤休憩大事⑥深呼吸は脳にも○⑦脳は糖分(ブドウ糖)が大好物⑧カフェインで脳を活… 

2023-02-07 06:40:35

(出典 @saikou_Yesss)

ユキ|音響免疫療法サロン|占い師|悪魔祓い
@yuki_yuki_369

◆「脳内麻薬」=「アドレナリン」「エンドルフィン」が免疫力向上をもたらすニューヨーク州立大学生物医学工学部のクリントン・ルービン博士は1999年、「20〜50ヘルツの振動が、生物の骨の活性化に影響を与えている」という主旨の論文… 

2023-02-07 06:38:33

(出典 @yuki_yuki_369)

宇宙人ミンカルओम्ङअंअं
@CosmosMincal465

【運気封入ツイート】~醒(脳力の活性化)~このツイートに脳力の活性化の運気を封入しています。頭の回転が速くなる、能力を最大限発揮する、力に目覚める、などの効果があります。リツイート・フォローで効果を発揮します。… 

2023-02-07 06:37:32

(出典 @CosmosMincal465)

Sekky* せっきゐ@集中力の分散
@Sekky_asterisk

@butsurizuki 筐体から徒歩10歩でできる脳の活性化講座(受講料130円)

2023-02-07 06:36:35

(出典 @Sekky_asterisk)

ツイッター相互@ダイエット
@kissmyloveryne

ダイエット中はグレープフルーツジュースがおすすめです♡含まれるクエン酸には、ダイエット効果が。脳の交感神経を活性化させて、脂肪の燃焼を働きかけてくれます♡ #ダイエット #美容 #健康

2023-02-07 06:33:18

(出典 @kissmyloveryne)

永徳一 (ながとく はじめ)
@managementtimes

私たちの脳細胞は5~10%程度しかしようされていないといわれています。より多くの神経細胞を活用することが出来れば私たちの能力は素晴らしい力を発揮するでしょう。右脳を鍛えることで、それぞれの脳の潜在能力を開発、活性化させ最大限に活用できるように訓練することが出来ます。

2023-02-07 06:32:24

(出典 @managementtimes)

アリスの受験生応援bot
@Alice_learning

昼が過ぎて夕方に差し掛かろうとしてるこの時間帯、疲れが出て来るだろうけど外の空気を吸ってリフレッシュするのもいいかもね! 運動で脳が活性化するよ!!

2023-02-07 06:26:24

(出典 @Alice_learning)

Bipedal_cat
@BipedalCat

糖分摂取して脳の活性化にゃっ!

2023-02-07 06:21:23

(出典 @BipedalCat)

独学でも短期間で爆発的に高得点取る方法
@ZcFq6

勉強において本当に大事なこと。それは、「効率の良い勉強をするにはどうすればいいのかを勉強すること」「どういう意味やねん!」となってる人も多いはず(笑)要は脳を活性化させる方法や睡眠、勉強時間、正しい目標設定などです!!僕は見えない大事な部分を伝えたい。

2023-02-07 06:09:18

(出典 @ZcFq6)

天然石の豆知識♡相互フォロー
@p_stone_i

★フローライト★精神面への癒し効果が高く、 迷った時や落ち込んだ時に解決へ導いてくれると云われています。 また、天才の石とも呼ばれ脳や海馬を活性化させ集中力や記憶力等を高めてくれます。

2023-02-07 06:00:56

(出典 @p_stone_i)

黒バスキャラが勉強を応援してくれるbot
@krbs_ouenbot

紫原「む~ろ~ち~ん~」氷室「どうしたのアツシ」紫原「もう15時だよ。おやつの時間だよ。俺さっきからずっと我慢してるからいい加減食べたいし~!!」氷室「そうだね、今くらいいっか。君も食べる?甘い物食べると脳が活性化するよ。たぶん」紫原「室ちん適当~」

2023-02-07 06:00:52

(出典 @krbs_ouenbot)

ako
@qNVW55WaE3ZoaUX

@heartyuzu1207 北京落ちの私もこのAERA増刊号が初めての羽生結弦本🥰訳もわからず本能?感性?の赴くままに今日迄 彼の来し方を遡りひたすら脳の活性化を図りながら振り落とされまいと必死でぶら下がり状態でついていくし… 

2023-02-07 05:48:31

(出典 @qNVW55WaE3ZoaUX)

ゆる体操de介護予防
@yuru_care_pre

【脳が活性化する】高齢者のコミュニケーションの特徴として、話題の寄り道や脱線が増える「迂遠」というものがあります。構わずにゆる体操で身体をゆるめながら聞くことで、心身がリラックスして集中力も高まり、次第に迂遠が減っていきます。センターも必要な要素になると思います。

2023-02-07 05:43:33

(出典 @yuru_care_pre)


蓄積した『脳疲労』を開放する


わたしたちは日々、頭の中で話をしている。「頭の中のひとりごと」(チャッター)はしばしば暴走し脳を支配し、さまざまな問題を引き起こす。この「チャッター」をコントロールすることができれば、本来持っている能力を最大限に発揮できるという。

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情報まみれの現代人「脳疲労」が急増している理由 日記は冷静さを、SNSはストレスをもたらす
 このような環境において、脳疲労が起きやすくなり、メンタル不調の人が増えているように感じます。 ■言葉にすることで感情が強まってしまう  脳疲労を起こすと、前頭…
(出典:東洋経済オンライン)

あなたに「脳疲労」が起きている4つの理由
…昨今の世界情勢に、私たちの心は少なからずかき乱されている。このような状況が、脳疲労につながると話すのは、オハイオ州クリーブランド・クリニックの女性のアルツ…
(出典:ウィメンズヘルス)

<ツイッターの反応>


憂鬱さん
@yuutsu_148

疲れすぎだよ絶対。脳に疲労が溜まりすぎてんだよ(´ε` )くん。

2023-02-07 05:22:24

(出典 @yuutsu_148)

目指せ!美肌女子!!!
@mezasebihadala

★ハーブティの効果まとめ★・ローズヒップスティー(肌荒れ、目の疲れ、夏バテ)・ハイビスカスティー(風邪やのどの痛み、肌荒れや疲労)・ローズマリー茶(脳の活性化、血行促進に)・ミント茶(気を落ち着かせたい時、胃 ##美肌#美白#女子

2023-02-07 05:17:41

(出典 @mezasebihadala)

箱詰九分
@9min_packup

あ...糖質を普段ほとんど食ってないから...脳の疲労が溜まって眠くなってる説...そうかも...

2023-02-07 05:10:32

(出典 @9min_packup)

パンダ
@pandadai

今日も脳疲労が酷い。生協の注文したら目が開かなくなってきた。首コリ(血流)と関係ありそうでストレッチしたけどダメ、頭のモヤが濃霧になってきた。遮光カーテンひいて休憩。#コロナ後遺症#脳疲労#せっかくお天気なのに

2023-02-07 05:10:10

(出典 @pandadai)

ローカボダイエットLOVE
@footan1867_love

一方デメリットは、脳が栄養不足となり、ボーッとしたり集中力が続かなくなる体内タンパク質を多く消費するので、疲労がたまりやすくなる炭水化物以外の食が増えるので、栄養バランスが悪くなる場合がある

2023-02-07 05:07:36

(出典 @footan1867_love)

早佳
@nuuska_hapi

@lonely_man 目を閉じて情報をシャットダウンするのよ~視覚情報は脳を疲労させるらしいよ~

2023-02-07 05:06:52

(出典 @nuuska_hapi)

( ・ิω・ิ)とらねこ
@astrogation7121

脳疲労により聞こえてきた曲の声の主がゆかりんか唯ちゃんかその他か判別できないw

2023-02-07 05:04:40

(出典 @astrogation7121)

琴音🌻🎸💖長谷部の2/3💜
@kouunken

病院と🛍️がんばれば行けそうだから行くか……映画も観たいけど脳疲労的に無理そう✌️

2023-02-07 04:56:54

(出典 @kouunken)

りょーすけ BOOK PACKER
@BOOKcom08

【世界のエリートがやっている最高の休息法】脳は何もしていなくても自動的に物事を考える仕組みになっている為、疲労していく。そこでマインドフルネスを行う事によって内側前頭野と後退状皮質の動きを抑えるそうする事によってストレス解消や集中力増加、疲れにくい脳を作ることが可能となる

2023-02-07 04:54:34

(出典 @BOOKcom08)

木市
@kichi246

チョコ以外に脳疲労が回復する食べ物…なんだ…

2023-02-07 04:50:10

(出典 @kichi246)

Honoka
@uminonakauta

メンクリの先生に話したら多分キャパオーバーで脳疲労なんだと。とにかく負担を減らすと言われたけど、これ以上ズボラになったら部屋が荒れまくるよー。嫌なことはとにかく先にやってご褒美を作ってみてとアドバイスを頂いて、子供と一緒に私も頑張らねば🥺

2023-02-07 04:43:31

(出典 @uminonakauta)

ギヤマンの鐘
@giyamannokane

ここ数日睡眠時の夢見が悪くて2時間ごとに目が覚めてしまう。仕事に直結しないけどやたら頭を使う難題を押し付けられて、夢の中で考えまくってるので、起きたら脳が疲労しちゃって昼間の仕事に支障が出てたり。寝る前に疲れるまで運動してみるかね…

2023-02-07 04:43:19

(出典 @giyamannokane)

ひたつら@配信用高可動域Live2D
@tatoosk_karaage

シミュレーションや経営なんかで脳を疲労させるのが好きなので、むしろ脳死でする系のゲームしたことないな…

2023-02-07 04:39:37

(出典 @tatoosk_karaage)

ranxyz4869
@ranxyz48691

今年20歳の子どもが、8歳のとき学級崩壊で子ども達皆の心が傷つき自分も心を閉ざしたとき、描いてた。当時は、学校の先生の愛情で環境が変わった。姫は脳疲労強く、元気には動けないがジャニーズWEST ライブの抽選に当たることを目… 

2023-02-07 04:38:34

(出典 @ranxyz48691)

ゲイザー@エンジニアだった人。玄米大好き。玄米は心身の健康を保つ。
@KHNZ17203664

自分の気を害するような環境や人間関係は今すぐ断ち切った方が良い。なぜなら、そういった関係性は自分にとって毒でしかないからだ。ストレスが溜まる⇒脳に疲労が蓄積する⇒判断力が鈍る⇒成果を出せないまさに負の連鎖が起こる。現状に不満を感じるなら、リスクを恐れず脱出しよう!

2023-02-07 04:38:14

(出典 @KHNZ17203664)

Honoka
@uminonakauta

本当にお風呂入るのが嫌いすぎて寝かしつけ後の22時過ぎになると入る気力を振り絞ってもムリ…昨日はうだうだと24時過ぎに入りました。その後、家事をして眠れなくて朝の4時。もう17時には私が先入った方がいいのか…寝かしつけ後は脳疲労で動けなくなる

2023-02-07 04:38:05

(出典 @uminonakauta)

粧子
@zMpJbLDfmcGMOgC

あんなに脳が疲労しまくった土日を経て、月曜ほぼ一日中寝て回復したかと思ったのに、マネージャー休みの今日また脳が疲労しまくる酷いスケジュールになっている火曜日。ちなみに明日もマネージャー休みで同じ有様が予想されます。ぢごくかな?

2023-02-07 04:38:00

(出典 @zMpJbLDfmcGMOgC)

はる@ME/CFS*固ツイに情報まとめ
@haru_cfs

用事終了たくさん情報ゲット(ほぼ私のための)2時間話して脳疲労すこしBCAA効いてるなーたぶん🤔

2023-02-07 04:36:46

(出典 @haru_cfs)

北崎秀
@nisizakiyuusine

情報まみれの現代人「脳疲労」が急増している理由 #SmartNews 

2023-02-07 04:31:09

(出典 @nisizakiyuusine)

このみ|ずぼら主婦のお金術
@OkonomiLife

@YoneMari24 よねまり社長さんだるい〜ってなります💦脳疲労なんですね💦こまめな休憩取り入れます☺️

2023-02-07 04:29:54

(出典 @OkonomiLife)


体が軽くなった!『肩甲骨』ほぐしてコリ解消


肩甲骨は背中の大部分の筋肉が経由している。そのため肩甲骨周りが硬いと背中から肩首が凝り固まり、背中全体の血流が滞ってしまう。また、代謝が低下して脂肪が溜まりやすくなる。しっかりと動かせる肩甲骨を作ろう。

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【寒い夜に】体の冷えをとる肩甲骨ほぐし|ただ回すだけであっという間に全身ポカポカに
…冬も本番を迎え体の冷えにお悩みの人は多いと思います。そんな人にオススメの肩甲骨ストレッチをご紹介。動かすことであっという間に温まるので、ぜひ取り入れてみてください。
(出典:ヨガジャーナルオンライン)

背中のハミ肉対策には【肩甲骨】がカギ!背中美人が叶う「座ったまま肩甲骨ストレッチ」
…=背中美人と言っても過言ではありません! 座ったままできる「お手軽肩甲骨ストレッチ」①両手を真上に上げてひじを折り指先を肩に当て、ひじを前から後ろへ…
(出典:ヨガジャーナルオンライン)

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<ツイッターの反応>


染夜
@some_koe

@tjmr75 お疲れさまです。自分も今、同じ状態です。腕の腱と肩甲骨が凝りの大元らしいので、スマホ肘と肩甲骨はがしのストレッチもおすすめですよ。痛みがひどい時は動かさない方がいいですが。辛いですが、頑張ってる証ですね。

2023-02-06 13:11:22

(出典 @some_koe)

ルー娘
@routine_na

寝る前にストレッチするとよいよー肩甲骨回しと、腰ひねるだけでも!そのあとプチ瞑想を1分して、身体ジンワリするのを感じようー

2023-02-06 13:10:28

(出典 @routine_na)

岡田
@eripii_117

オガトレの肩甲骨ストレッチしたから少し楽になったどー

2023-02-06 13:09:34

(出典 @eripii_117)

ちなつ
@chinaaaaa0716

ストレッチ行ってからあさきさんのレッスン行ってきた🙌楽しかった🙌鎖骨肩甲骨首筋の辺りが固まりすぎてこんなに硬いと多分息吸えてないですよ💦って言われて伸ばしてもらったら息吸うのが本当に楽になった😭

2023-02-06 13:05:20

(出典 @chinaaaaa0716)

FM川口【⚡️ドンドコ⚡️れでぃおMonday】 ドラムサークル&音楽(一社)メディカルリズム協会
@dondokoradio

@nya_sleep 肩甲骨動かして、頭皮から首のリンパ優しくマッサージしてみてください。とりあえず日々はしのげますよ〜でも、重たい時はマッサージなりストレッチなりぜひ。

2023-02-06 13:04:45

(出典 @dondokoradio)

m_um_u
@m_um_u

今日のジョグでもそうだけど、これ系のストレッチ  で股関節とか肩甲骨のカドウイキ変わってきたみたいでパフォーマンスも変わってきたぽい。てか、自分の場合このストレッチの逆回旋の時にぐ… 

2023-02-06 12:46:02

(出典 @m_um_u)

おかしキャラ 😋ライフ
@okashikyara

背中と肩甲骨のストレッチをしたらすごく眠くなりました。おやすみなさい。🌃

2023-02-06 12:38:36

(出典 @okashikyara)

バストケア美容部員momo
@bust_upup033

「胸の上に脂肪をつけたい人」はとにかく肩甲骨を動かしてください。肩甲骨がガチガチ→猫背になる→胸の上から順番に削げてなくなる。ので、タオルを使ったこのストレッチを30回だけやってみてください‼︎肩こりもほぐれて気持ちいいし、デコル… 

2023-02-06 12:37:00

(出典 @bust_upup033)

にょこペリ@ランニング初心者
@y48t445

筋トレ16日目 腹筋ストレッチ11日 股関節&肩甲骨走った後に、プレゼント用の長野の美味しいものを色々と買い求めてウロウロし過ぎて疲れてたけど、今日も筋トレ&ストレッチ完了✨早く、歯磨きしないと気持ち悪い😖くらいの習慣にし… 

2023-02-06 12:35:44

(出典 @y48t445)

こんがり時計
@KCmqsr0ylPV8jDq

肩(肩甲骨)のストレッチ頑張ってる。

2023-02-06 12:34:30

(出典 @KCmqsr0ylPV8jDq)

夕口ウ(君羊)
@bigbaka_41

YouTubeの肩甲骨周りのストレッチ動画:1本片足あぐらヒップリフト:左右共に20回ずつレッグレイズ:30回ニートゥチェスト:30回横向き足パカパカ:左右共に20回ずつ腕立て伏せ:30回肩甲骨周りストレッチやるよう… 

2023-02-06 12:31:44

(出典 @bigbaka_41)

♪奈あ♪(人生お疲れ様です)
@ZVHyn5LzPDpFNhn

@harrybrancrio ストレッチなら、死ぬのがいいわの動画も良いかも?肩甲骨の可動域が広くなるかも?🤔

2023-02-06 12:30:06

(出典 @ZVHyn5LzPDpFNhn)

チーム あんよが上手🐾
@butiyan009

@tadayanooo9 うむ!!村の衆!良き良きだぞ('ω')!本来、人間は四つ脚であったのだ!ゆえに、トカゲストレッチで前足まわり、特に肩甲骨がしっかり動いて良しだゾ!そのまま村を一周してまいれー!!!

2023-02-06 12:16:09

(出典 @butiyan009)

nino.Free
@nino_nino_room

肩甲骨剥がし、股関節のストレッチもOK🙆‍♀️です。

2023-02-06 12:12:20

(出典 @nino_nino_room)

いいの
@book_stand3

今日はストレッチ中心にしました。肩甲骨、首のストレッチで随分楽になりました😳✨

2023-02-06 12:02:02

(出典 @book_stand3)

りぷとん|●▲●|
@riputon3

腰痛い。なんか肩甲骨のストレッチがいいらしい

2023-02-06 11:40:53

(出典 @riputon3)

きなこ@産後ダイエット+トレーニー
@kinako_no_diet

その場でできる、効果的な有酸素!全身のストレッチにもなるし肩、肩甲骨がほぐれる!見た目よりもキツいからとりあえずやってみて・・・!!! 

2023-02-06 11:38:33

(出典 @kinako_no_diet)

MARE
@miwako_mare

@TrinityNYC 一時期正座をしても左側だけ踵とお尻をつけることができませんでした。このように体の裏側を伸ばすストレッチをやって今は正座がきちんと出来るようになりました。アラフィフですが、肩甲骨、腿裏、股関節が大事だと… 

2023-02-06 11:30:24

(出典 @miwako_mare)

esteとdietのあるある
@este_diet

【ズボラ系ダイエット「寝て肩を5回伸ばすだけ」】①仰向けで大の字に寝る②左手を上に伸ばし、指先が肩甲骨を引っ張るように、肩を床から離し右手へ倒す③手を合わせて、左背中全体をゆっくりストレッチ(お尻が浮きすぎないように)④交互に5回

2023-02-06 11:17:42

(出典 @este_diet)



コロナの影響で急増『帯状疱疹』神経痛 慢性化のおそれも



帯状疱疹のウイルスは、子どもの頃に水ぼうそうに感染した人は神経の中に何十年も潜伏感染している。潜伏感染は何も症状がなくウイルスがそこにいるという状況だが、高齢やがん、ストレスなどによる免疫低下によってウイルスが再活性化し帯状疱疹が引き起こされる。




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<ツイッターの反応>


けいん
@nkit42

@NB9s7 私の場合、他の病気(循環器疾患有り)かもと痛みが出始めたらすぐ病院にかかったのですが、早すぎて外的症状なくてなかなか帯状疱疹と診断されず(笑)

2023-02-03 12:34:07

(出典 @nkit42)

健康と元気を
@iHZi1n4uoo1N6BK

帯状疱疹は、ピリピリと痛みを伴う赤い斑点状の発疹が皮膚に現れる疾患です。体内に潜む水痘・帯状疱疹(すいとう・たいじょうほうしん)ウイルスが活性化することによって起こります。

2023-02-03 02:27:00

(出典 @iHZi1n4uoo1N6BK)

🌟ぴっぴっ🌟FIRE13年目・ベト株・日本株🌠逆張り凍死家ワタナベの王
@kabudetomi

コロナワクチン、日本では3回目を売った人は7割、つまり10人に3人は売ってない人になりますその方は非常に頭の良い方だと思いますターボ癌や帯状疱疹など、副作用と思われる疾患にかかる方が増えておりますコロナワクチン接種を子… 

2023-02-02 07:51:28

(出典 @kabudetomi)

天津甕星
@ruq5uk5nTNqfLdp

ターボ癌とやらは良く判らない論文も出てないのではなかったか?ただSARS-CoV-2 発生以後変な形で発生する疾患は増えてる様子帯状疱疹やらミネラル不足やら 

2023-02-02 04:29:50

(出典 @ruq5uk5nTNqfLdp)

GAS
@ntfsfat

ついにというか、自分の周りでも心疾患・帯状疱疹が増えてきた。知りうる限りの情報で危険性を訴えたけど、当時の状況では誰も理解してくれずなんとも歯痒い。

2023-02-01 22:00:52

(出典 @ntfsfat)

ssk
@ssk34949458

@CzrA1tHYE5PACSM @karua0401 身内に医療職が多くいます。知り合いだけでも未接種陽性者が微熱など非常に軽度な症状で、複数回接種者のうち割と若く基礎疾患もない人が、3日以内に心膜炎、顔面麻痺、帯状疱疹などあり… 

2023-02-01 12:47:32

(出典 @ssk34949458)

健康と元気を
@iHZi1n4uoo1N6BK

帯状疱疹は、ピリピリと痛みを伴う赤い斑点状の発疹が皮膚に現れる疾患です。体内に潜む水痘・帯状疱疹(すいとう・たいじょうほうしん)ウイルスが活性化することによって起こります。

2023-02-01 08:27:00

(出典 @iHZi1n4uoo1N6BK)

ムタンボ
@Fu403Mwup1HLEKg

@RYK9CY8feVFJc9b 病院やクリニックで例えば帯状疱疹が増えたかどうか、心疾患、流産、死産は増えてないか程度の話なら市町村だけでもデータは取れそうですけどね。私は重篤な副反応報告三万、死亡が2000あたりで結構驚きまし… 

2023-02-01 00:51:31

(出典 @Fu403Mwup1HLEKg)

上阪欣史
@yoshifumiuesaka

https://t.co/92JvqVAcKi新たに記事を書きました。コロナ後遺症ではなく、「ワクチン後遺症」とみられる疾患に対応する医療機関が広がっています。免疫不全の結果、極度の倦怠感や帯状疱疹、歩行困難にいたるメカニズムについても後段で触れています。

2023-02-01 00:48:57

(出典 @yoshifumiuesaka)

🎌新宿連合🎌
@ShinjukuRengo

本来は、ワクチン推進派であるギアード・バンデン・ボッシュ博士は、コロナワクチンは打つなと言っている。免疫を破壊し、あらゆる病気に掛かる。潜在的疾患が悪化する。梅毒が増えているのはワクチンのせいだと。日本全国では250万人(人口比約… 

2023-01-31 19:32:20

(出典 @ShinjukuRengo)

chora@クソ雑魚ぼっちバンドリーマー🐶
@chora0425_CJ

胃腸が弱くなったなぁの実感のレベルマジで顕著すぎてやばみwwwギックリ腰に帯状疱疹、おでき、切れ痔に何でもござれやなおいwww慢性アレルギー性鼻炎(カビダニハウスダストスギ花粉猫など)、犬アレルギー(皮膚)、両目外斜視、尋常性ざ瘡(ニキビ) と、案外体弱いし疾患多いなwww🙄

2023-01-31 15:58:35

(出典 @chora0425_CJ)

🍋🍓🐴🍈SUN🪱🐣🧉🍤@肉まん食べました
@ussunsane7

@kenz1752 @LouisISHR @toritoripy123 @NekoMoRi_n 「免疫力」なるものが存在すると仮定して、「それがワクチン接種によって抑制、あるいは低下する」ならば、「自己免疫疾患は激減… 

2023-01-31 14:29:31

(出典 @ussunsane7)

🚇nanatsuboshi☆
@tomomo_uc

@Jimo0404 確かにご高齢の方は若い方ほど体調不良になっていないように思います。高齢でも接種後帯状疱疹や血栓ができた方は何人かいますが、謎の体調不良や自己免疫疾患、手術をしたのは20~40代と比較的若い方達でした。5… 

2023-01-31 03:24:19

(出典 @tomomo_uc)

K E
@KateBeStill

@MNHR_Labo 返信で、体の免疫は落ちていないと言い切ってますが本当でしょうか?血液、免疫疾患の方々(製造元も注意喚起)のデータもあるのでしょうか。帯状疱疹や打った直後の感染が多い事への説明は?結局理論より現実を見… 

2023-01-30 01:05:55

(出典 @KateBeStill)

卵かけご飯
@9KDwnrrjAB8QvLQ

@MIKITO_777 私は個人的に打たなくて良いと考えています。多くの人と関わる仕事してます。理由は実際にワクチン接種により亡くなったり帯状疱疹が出たり体調不良が続いた人が知り合いや友達でいたからです。コロナワクチンのリスク… 

2023-01-29 20:22:43

(出典 @9KDwnrrjAB8QvLQ)

ミハタクナナ(ランモバ イリス城)
@JKHw2sRvAnFxZmf

@Dqn1whAbfWRe8OA 帯状疱疹はウイルスの再活性化による病態なのでだれにでも発症する可能性のある疾患です。また程度によっては神経性疼痛が残る可能性もあります。程度を軽減出来る可能性のあるワクチンはお勧めできますので是非とも接種して頂ければと思います。

2023-01-29 06:11:13

(出典 @JKHw2sRvAnFxZmf)

まいち
@maiti_86

帯状疱疹が増えている可能性があるなら、なぜ増えるのか?それは他の疾患との関連性はないのか?と考慮するのが普通だけど、単純思考の人は「それはそれ、これはこれ!」ってシンプルでいいな。 

2023-01-29 03:06:00

(出典 @maiti_86)

TY-MM 109
@TY_MM109

キスなどで感染することも…性感染症「梅毒」の感染者が急増中 その背景は【愛知発】 (FNNプライムオンライン) 「コロワクで自己免疫疾患になると何にでも感染しやすくなる。AIDSも増えているがな。帯状疱疹も激増やないか。心疾… 

2023-01-28 15:41:44

(出典 @TY_MM109)



痩せているのに『脂肪肝』なぜ?


痩せているのに「肝機能障害」になることもある。過度なダイエットで筋肉量や代謝量の減少により消費カロリーが減少し、摂取したカロリーは余剰となり肝臓に貯まってしまうのだ。脂肪肝になると過剰な脂肪を分解してエネルギーに変える(燃焼する)ときに、活性酸素などの「有害な物質」ができ肝細胞が傷つきやすくなる。早めの改善を。


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お酒を飲まない人にも「肝臓病」のリスクが! 脂肪肝の知られざる危険と対処法
…す。 染谷先生: 脂肪肝には過度なダイエットも関係しています。筋肉量や代謝量の減少により、「消費カロリー」も減少するからです。痩せているのに「肝機能障…
(出典:Medical DOC)


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<ツイッターの反応>


demio
@ganko_na_yogore

昨年夏の健康診断でD判定を食らった高脂血症(LDLコレステロール)と脂質代謝異常(γ-GTP)について、今日4度目の採血検査を受けたら、ダイエットの甲斐あり正常値になった。特に深刻だった脂肪肝の数値は294→47と激的に下がった… 

2023-02-04 03:20:54

(出典 @ganko_na_yogore)

銀座みやこクリニック
@ginza_miyako

成人男性の3-4割が脂肪肝だと言われています一部の脂肪肝は、肝硬変→肝臓がんへと移行するので、脂肪肝は改善した方が良いです脂肪肝をなくすには ↓

2023-02-03 21:01:30

(出典 @ginza_miyako)

さえ❤🐼❤. 天天向上
@mi_ko_ba_shi_ri

案の定γ-GTP値が100いった😇肝臓にいいと話題のスルフォラファンを購入したのと、心健やかになったのでそろそろダイエット始めます(脂肪肝🤗) 

2023-02-03 15:16:13

(出典 @mi_ko_ba_shi_ri)

ちゃかやん【自動化系YouTuber(休止中)】
@syakasyakatan

去年の健康診断で血液検査による再検査。結果、なんか抗体?があるようで脂肪肝になりやすい体質だったよう(´・ω・`)治療にはステロイドなんですが、使うと悪化させるので、まずはダイエット。ゆるめの糖質制限と運動で、一週間で4キロ落… 

2023-02-03 10:36:52

(出典 @syakasyakatan)

blood_donation(bot)
@blood_donationJ

【肝機能検査】献血すると検査結果が送られてきますが、[ALT]の値が61を超えている場合は輸血用としては使われません。 健康な人で肝機能が高い場合のほとんどは脂肪肝です お酒を控えめにダイエットを心がけましょう #kenketsu

2023-02-03 08:34:38

(出典 @blood_donationJ)

たかおん
@cyakawom

明日は久しぶりのエコー検査。太ってた時は脂肪肝と言われたけどダイエット後はなくなった。ただ今は少し体重が増えたから脂肪肝に戻っていたら嫌だな。。。

2023-02-02 16:48:14

(出典 @cyakawom)

bakanonasi@gmail.com
@bakanonasigmai1

脂肪肝の原因が抗鬱薬である疑惑が持ち上がったしかし、薬は止められない酒も辞められないこれは肝臓ガンで死ねと言うことか?#鬱病#ダイエット

2023-02-02 12:56:52

(出典 @bakanonasigmai1)

りゅうな
@pumpkin12

診察終わり。体重、あんまり変わらなくて怒られるかと思ったけど、肝臓の数値は良くなってるそうなので、引き続きダイエットを、とのことだった。脂肪肝はあるし、糖尿がギリギリらしい💦

2023-02-02 04:58:44

(出典 @pumpkin12)

管理栄養士 ひびようこ
@youkohibi

体重や見た目を気にしてダイエットをするよりも、脂肪肝の方が緊急事態なのですが、「お酒を飲んだらなる」「メタボの男性がなる」などのイメージが先行していて、女性では自分には関係ないと思われていることが多そうです。

2023-02-01 05:22:35

(出典 @youkohibi)

🦋tea🦋
@188_tea

色々とストレスだったのか、病院へ行ったところ、逆流性食道炎でした。暫くは粗食、そしてアルコールを断ち安静にします。脂肪肝も見つかってしまいました。ダイエットも頑張るぞ!しかし、人生初の胃カメラ、しんどかった~~~😭でも大事。明日から2月ですね。春はすぐそこ💕🌷🌺🌸💞

2023-01-31 14:34:19

(出典 @188_tea)

サボテン|最短最速で男前ボディ
@sabo_training

ダイエットと筋トレをして良かった事・見た目が劇的に変わった・脂肪肝、高血糖が改善した・体全体が健康になった・自分に自信が付いた・筋肉デカい!って褒められるようになった・健康に関する知識が身についた・可愛い彼女ができ… 

2023-01-31 03:01:20

(出典 @sabo_training)

kynco
@Kynco_shi27

@livedoornews @issin_inc 7年使っていた我が家の体重計が先週、ついにご臨終に💦脂肪肝の夫のダイエットのためには、必要。…でも、体重の表示が見えるのはストレスだ…と。この体重計は見えない!でも、管理もできる!ので最高ですね✨ご縁がありますように🙏🏻

2023-01-31 00:23:33

(出典 @Kynco_shi27)

yukichan🫠💨
@yukichanchan5

@gradline823 フォアグラは肝臓をじわじわ蝕む怖い病ですね😶‍🌫️最近だと痩の糖尿病が多くなってるのと同じように無理なダイエットのおかげで痩せの脂肪肝の人も多いみたいですね🙄

2023-01-29 23:43:40

(出典 @yukichanchan5)

ろざりー Patinage
@Patinage3

脱、脂肪肝とダイエットの誓い◯夜20時以降は食べない◯ジムに週3回◯朝昼夜、たんぱく質取る◯お菓子は70%カカオチョコかプロテインバー◯濃い緑茶を飲む

2023-01-29 08:33:54

(出典 @Patinage3)

ごう@ダイエットの先生
@bcsgym0202

日本人を含む一部のアジア人は、非アルコール性脂肪性肝疾患になりやすいという。痩せ型のおよそ2割は隠れ肥満。でも、内臓脂肪は皮下脂肪に比べて運動で解消できることが多いので、日常的にカラダを動かす習慣をつけたいものですね☺️… 

2023-01-29 04:26:13

(出典 @bcsgym0202)

まき@食欲コントロールダイエット
@dietsupport_m

低栄養性の脂肪肝があるというのはご存知でしょうか?脂肪肝と言うと太っている人がなるイメージかと思いますが、痩せていてお酒も飲まない方の脂肪肝が実は増えています😣ダイエットには腸活も大事ですが、肝臓も大切です。要は、過度な食事制限は… 

2023-01-29 01:26:43

(出典 @dietsupport_m)

blood_donation(bot)
@blood_donationJ

【肝機能検査】献血すると検査結果が送られてきますが、[ALT]の値が61を超えている場合は輸血用としては使われません。 健康な人で肝機能が高い場合のほとんどは脂肪肝です お酒を控えめにダイエットを心がけましょう #kenketsu

2023-01-31 04:34:38

(出典 @blood_donationJ)

北国@三児の子育ちを見守る父親
@kita_kuni1976

継続が苦手な僕でも痩せれたよ。4か月で10キロ減 脂肪肝よ!おさらばだ!マジで誰でも痩せれるコスパ最高のダイエット食べたいものは食べる、でも食べる順番に気を付けよう#ダイエッ 

2023-01-31 03:07:00

(出典 @kita_kuni1976)

kynco
@Kynco_shi27

@livedoornews @issin_inc 7年使っていた我が家の体重計が先週、ついにご臨終に💦脂肪肝の夫のダイエットのためには、必要。…でも、体重の表示が見えるのはストレスだ…と。この体重計は見えない!でも、管理もできる!ので最高ですね✨ご縁がありますように🙏🏻

2023-01-31 00:23:33

(出典 @Kynco_shi27)

みかん
@mi1kan22

レモンには脂肪肝を抑制する効果があるのでダイエットに効果的

2023-01-30 23:24:12

(出典 @mi1kan22)

エレナ
@antihakuruna111

誘惑に負けそう。ダイエット成功したら飲みたい。肝臓が正常値に戻って脂肪肝治ってから🍀#脂肪肝を治したい#肝臓を正常値に戻したい#減量優先

2023-01-30 13:24:50

(出典 @antihakuruna111)

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