「いびき」をかくのは、呼吸中に空気の通り道が狭くなることが原因だと。対処法としては、寝る前にアルコールや就寝時に服用する睡眠薬を控える、横向きに寝る、口呼吸にならないように鼻呼吸を習慣化するなど。




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<ツイッターの反応>


☆ねねちん☆
@nenetyodayo

忙しいとキレながら 10分休憩を1時間休憩し戻ってきたら今度はため息&あくびこれを日に2回1日8時間労働のうち2時間休憩プラスいびきを事務所に響かせながら居眠りあり。そりゃ仕事溜まっていくわな。

2023-03-27 02:10:26

(出典 @nenetyodayo)

[鼻炎で苦しんでいる人]口呼吸の恐ろしさ
@noserescue

このまま口を開けて寝続けると鼻づまりが治らないのはもちろん睡眠時無呼吸症候群(すいみんじむこきゅうしょうこうぐん)になりやすくなる ⇒いびきの原因

2023-03-27 02:09:55

(出典 @noserescue)

🧬たっちん
@tattin1991

@snoopy72115 かくのはいびきだけにしとけよ🐷

2023-03-27 02:08:45

(出典 @tattin1991)

kanata(うさ
@LoLkanataCho

彼女 いびき えぐい

2023-03-27 02:08:14

(出典 @LoLkanataCho)

ジュラック
@ozil271828

寝てた。いびきこいて

2023-03-27 02:05:00

(出典 @ozil271828)

b.collie
@border_c_border

楽天市場 Rakutenインテリア 寝具 収納自由に高さ調整可能 枕 低反発枕 ストレートネック 横向き寝 低い グッズ 半パイプ 洗える 快眠 いびき防止 安眠 まくら 枕カバー pillow おすすめ ギフト プレゼント…

2023-03-27 02:04:02

(出典 @border_c_border)

ももがみさま
@momogamisama128

インワードベース単体だといびきだけど吸う巻き舌混ぜたら何故かそれっぽくなる 

2023-03-27 02:03:51

(出典 @momogamisama128)

ЯЁИ
@Me_me__r

昨日CASに遊びに来てくれたフォロワーさん、ありがとう。最後、寝ちゃったみたいで、寝息?いびき?聞かせちゃってごめんね。また、やる時遊びに来てね?

2023-03-27 02:03:49

(出典 @Me_me__r)

みー
@4brRlq

点滴準備中にいびきかいてる人がいて安心した結果、10分ぐらい爆睡をかまし、自分のいびきで起きたのと(爆音)、隣の人と看護師さん達のわちゃわちゃで覚醒隣の人が痰を吐く時の音の方が爆音だったから気にしないでおくけど、恥ずかしさがよぎる

2023-03-27 02:03:16

(出典 @4brRlq)

おいも
@GHCXBfwdr7zHxPo

@5QScuj1eAa3MhT6 寝る前にほっこりしながら即いびきをかいて寝てた姪っ子ちゃんでした😄

2023-03-27 02:02:56

(出典 @GHCXBfwdr7zHxPo)

ほしまろ
@maron365days

星の子の寝息といびき?可愛すぎる♡♡♡寝落ちでしたが、変な音で目覚め確認。#Sky星を紡ぐ子どもたち 

2023-03-27 02:02:35

(出典 @maron365days)

mamou
@mamoclochan

すげー、今目を開けて起きたのに1秒後にいびきかきはじめた。のび太といい勝負出来るか。

2023-03-27 02:01:42

(出典 @mamoclochan)

ωぱっぱ。🥺
@__sPa__TK__

安定のいびきで起こされました┐('~`;)┌

2023-03-27 02:01:40

(出典 @__sPa__TK__)

こたつ
@kotatsu___n

@Somaaa627 そんなことしたらいびきうるさくなっちゃう

2023-03-27 02:01:12

(出典 @kotatsu___n)

CORAFTURE(コラフチュール)🦷オーラルケアSHOP🪥
@Corafture

@tornex_jp 全く同じですー!つД`)私も耳栓買おうかずっと迷ってるんですが、このいびきを遮断出来るレベルの耳栓してたら絶対起きられへんやんと思って…(´・ω・`)いびきの周波数だけ遮断する耳栓出ないかな…😇

2023-03-27 01:59:21

(出典 @Corafture)

𝘕𝘢𝘵𝘴𝘶
@nt_daydream

結局チュパチュパ言った後におしゃぶり取れちゃって、ンゴゴゴっていびきかきはじめたのであれはやっぱただの安眠おしゃぶりだったんだな。

2023-03-27 01:55:53

(出典 @nt_daydream)

#as7 まかろん
@toxic7o7

デーモンたいがのいびきガチおもろいwww

2023-03-27 01:54:23

(出典 @toxic7o7)


@59A9_

自分のいびきで「え?」ってなっておきた

2023-03-27 01:53:20

(出典 @59A9_)

𝓶𝓪𝓼𝓱𝓾
@I0721I

@Zeno113546 多分今いびきかきながら寝てる

2023-03-27 01:52:52

(出典 @I0721I)

小猫王
@Maxxi5

「犬を飼う人々はいびきをかきやすく、愛猫家は足がつりやすいことが判明」/ 

2023-03-27 01:52:47

(出典 @Maxxi5)