『脳疲労』には歩いて脳を活性化


坐ったままだと何もアイデアが浮かばないのに、ふと思い立って歩いているうちに閃きが得られることはよくある。気になる課題をメモしておき、歩いているうちに脳の酸素代謝が良くなり多彩な刺激が入ると、課題が解决していることもある。

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歩いて脳を活性化!試してほしい「6大アレンジウォーク」(専門家が監修)
…脳を活性化するのに効果的なウォーキングだが、少しアレンジを加えるだけで、さらに脳力アップが期待できる。脳内科医の加藤俊徳先生も日々実践する6大アレン…
(出典:Tarzan Web)

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<ツイッターの反応>


かわもり歯科 静岡市葵区千代田
@kawamori_dc

歯は健康の要です。よく噛めばおいしく食べられるのはもちろん、胃腸の消化を助けたり、脳の活性化、肥満の予防、老化・ボケの予防など、健康を助ける効果があるといわれています。それだけ歯は大切なものなのです。#fb

2023-02-07 07:07:21

(出典 @kawamori_dc)

わしこあら@動画クリエイター
@washikoala

フリーランスの先輩とお話して、脳を活性化させてきたわ。反省点があまりにも多すぎる。

2023-02-07 06:58:11

(出典 @washikoala)

野球ソフト瞬達塾代表川端健太
@baseballnogokui

脳の調子を整える3つの要素栄養 刺激 血流以上を意識して脳を活性化させょう!#高校野球 #野球指導 #野球瞬達塾

2023-02-07 06:58:07

(出典 @baseballnogokui)

OSORAのMICHIKO
@OSORAnoYOME

ほんと、誰でも最初は初心者よ‼️今、雪崩について勉強しよるけど本読んでても分からない知らない単語だらけで、調べながら読んで、また確認してだから全く進まず……亀さんよ🐢スキー場の嫁なのに、こんな事も知らないのか‼️とガックリしながらも、ページをめくる。脳の活性化🧠

2023-02-07 06:53:48

(出典 @OSORAnoYOME)

さやか@健康に目覚めたワーママ
@sayaka_protean

有酸素運動には脳を活性化したり、脂肪燃焼効果が。無酸素運動には筋肉や骨を鍛えたり基礎代謝を高める効果があります。でも毎日運動しすぎると長生きでなくなるというデータもあるので、週2.3回の無理のない運動がおすすめです。

2023-02-07 06:53:33

(出典 @sayaka_protean)

健康bot
@trend_01

緑の香り(青葉アルコール、青葉アルデヒド)は、脳の集中力を司る部分を活性化させる。頭の回転アップ効果が期待できる。

2023-02-07 06:52:15

(出典 @trend_01)

いもむしぱん
@XmQ3u

@wataame615 撮った画像に「やたら脳が活性化してるな…」とか思われたらやだわぁ😂(そんなの見えるのかな)

2023-02-07 06:41:11

(出典 @XmQ3u)

さいこう【最速で100万円稼ぐノウハウ暴露師!】
@saikou_Yesss

【作業効率を上げる方法】①シングルタスク②ToDoリストを作成して実行③やらない事リストを作成④気分が乗らなくてもとりあえず手を動かす⑤休憩大事⑥深呼吸は脳にも○⑦脳は糖分(ブドウ糖)が大好物⑧カフェインで脳を活… 

2023-02-07 06:40:35

(出典 @saikou_Yesss)

ユキ|音響免疫療法サロン|占い師|悪魔祓い
@yuki_yuki_369

◆「脳内麻薬」=「アドレナリン」「エンドルフィン」が免疫力向上をもたらすニューヨーク州立大学生物医学工学部のクリントン・ルービン博士は1999年、「20〜50ヘルツの振動が、生物の骨の活性化に影響を与えている」という主旨の論文… 

2023-02-07 06:38:33

(出典 @yuki_yuki_369)

宇宙人ミンカルओम्ङअंअं
@CosmosMincal465

【運気封入ツイート】~醒(脳力の活性化)~このツイートに脳力の活性化の運気を封入しています。頭の回転が速くなる、能力を最大限発揮する、力に目覚める、などの効果があります。リツイート・フォローで効果を発揮します。… 

2023-02-07 06:37:32

(出典 @CosmosMincal465)

Sekky* せっきゐ@集中力の分散
@Sekky_asterisk

@butsurizuki 筐体から徒歩10歩でできる脳の活性化講座(受講料130円)

2023-02-07 06:36:35

(出典 @Sekky_asterisk)

ツイッター相互@ダイエット
@kissmyloveryne

ダイエット中はグレープフルーツジュースがおすすめです♡含まれるクエン酸には、ダイエット効果が。脳の交感神経を活性化させて、脂肪の燃焼を働きかけてくれます♡ #ダイエット #美容 #健康

2023-02-07 06:33:18

(出典 @kissmyloveryne)

永徳一 (ながとく はじめ)
@managementtimes

私たちの脳細胞は5~10%程度しかしようされていないといわれています。より多くの神経細胞を活用することが出来れば私たちの能力は素晴らしい力を発揮するでしょう。右脳を鍛えることで、それぞれの脳の潜在能力を開発、活性化させ最大限に活用できるように訓練することが出来ます。

2023-02-07 06:32:24

(出典 @managementtimes)

アリスの受験生応援bot
@Alice_learning

昼が過ぎて夕方に差し掛かろうとしてるこの時間帯、疲れが出て来るだろうけど外の空気を吸ってリフレッシュするのもいいかもね! 運動で脳が活性化するよ!!

2023-02-07 06:26:24

(出典 @Alice_learning)

Bipedal_cat
@BipedalCat

糖分摂取して脳の活性化にゃっ!

2023-02-07 06:21:23

(出典 @BipedalCat)

独学でも短期間で爆発的に高得点取る方法
@ZcFq6

勉強において本当に大事なこと。それは、「効率の良い勉強をするにはどうすればいいのかを勉強すること」「どういう意味やねん!」となってる人も多いはず(笑)要は脳を活性化させる方法や睡眠、勉強時間、正しい目標設定などです!!僕は見えない大事な部分を伝えたい。

2023-02-07 06:09:18

(出典 @ZcFq6)

天然石の豆知識♡相互フォロー
@p_stone_i

★フローライト★精神面への癒し効果が高く、 迷った時や落ち込んだ時に解決へ導いてくれると云われています。 また、天才の石とも呼ばれ脳や海馬を活性化させ集中力や記憶力等を高めてくれます。

2023-02-07 06:00:56

(出典 @p_stone_i)

黒バスキャラが勉強を応援してくれるbot
@krbs_ouenbot

紫原「む~ろ~ち~ん~」氷室「どうしたのアツシ」紫原「もう15時だよ。おやつの時間だよ。俺さっきからずっと我慢してるからいい加減食べたいし~!!」氷室「そうだね、今くらいいっか。君も食べる?甘い物食べると脳が活性化するよ。たぶん」紫原「室ちん適当~」

2023-02-07 06:00:52

(出典 @krbs_ouenbot)

ako
@qNVW55WaE3ZoaUX

@heartyuzu1207 北京落ちの私もこのAERA増刊号が初めての羽生結弦本🥰訳もわからず本能?感性?の赴くままに今日迄 彼の来し方を遡りひたすら脳の活性化を図りながら振り落とされまいと必死でぶら下がり状態でついていくし… 

2023-02-07 05:48:31

(出典 @qNVW55WaE3ZoaUX)

ゆる体操de介護予防
@yuru_care_pre

【脳が活性化する】高齢者のコミュニケーションの特徴として、話題の寄り道や脱線が増える「迂遠」というものがあります。構わずにゆる体操で身体をゆるめながら聞くことで、心身がリラックスして集中力も高まり、次第に迂遠が減っていきます。センターも必要な要素になると思います。

2023-02-07 05:43:33

(出典 @yuru_care_pre)