『20代より美尻!』体のラインが変わった50代
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「20代より美尻に…」14kg減量して全身美女になった51歳、「死にたいほど嫌いだった自分」を変えた方法 …は個人的にかえって不健康に見えると思っているので、あくまでも「太らない体づくり」を目標にしています。 ――ボディメイクによるメンタル面の変化はいかがでしょうか?… (出典:オリコン) |
身体作りのための「栄養」戦略ーーアスリートを支えるセオリーに学ぶ スポーツ科学の最前線を解説。観戦をより深く楽しめるだけでなく、自らの体づくりや健康のため、またスポーツ上達にも参考になる内容が盛りだくさんです! … (出典:現代ビジネス) |
前向きに人生終える準備―広がる終活、市社協で人気講座に 受講理由を聞いてみた …を誇る。 今年度は10月~11月に4回通しで、介護保険、相続、健康な体づくり、薬の正しい使い方を学ぶ内容。9月21日に先着30人を募集すると即日埋ま… (出典:両丹日日新聞) |
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<ツイッターの反応>
(出典 @BcuJgODhTCQPZjK)年次三智男
@BcuJgODhTCQPZjK石原さとみさん「日々のケアも体づくりも、自分ではなく誰かのためだと思うと頑張れる」(MAQUIA ONLINE)#Yahooニュース
(出典 @muscle_gyoza)マッスルギョーザ🥟💪信栄食品
@muscle_gyozaウッヒョ〜!!ありがとうございマッスル🥟✨マッスルギョーザ、カリフラワー、玄米、ブロッコリー…体に良さそうなものばかりですね😭✨素晴らしいです!!!体づくり、応援しておりますね☺️
(出典 @umanosuke3gou)🎏卯之助🎏🎏🎏
@umanosuke3gou広島・中村健がカブス・鈴木から金言「強いスイングを常に」 技術練習と並行して体づくりに励む(スポニチアネックス)#Yahooニュース
(出典 @monnashikenkou)文無しこそ健康であれ君
@monnashikenkouおはよー🌈「インプットしながらの激しい運動」体力や筋肉への負荷は体づくりには凄く必要🔥だけど記憶、暗記力には疲労を覚えるほどの運動は逆効果🫥疲れると筋肉が血液を必要とし、脳への血流量が減り、記憶する力が損なわれる🤯動く…
(出典 @kagayake_motejo)輝け☆モテ女子!
@kagayake_motejo【太りにくくするための習慣】1. 目標と期限を決めて体づくり2. 食べたらその分エクササイズ3. 半身浴30分を続ける4. 一日3食、栄養をしっかり取る5. 水をたくさん飲む(特に朝)
(出典 @my_body_is___)【今日から痩せる】コーセー師匠@ボディメイク
@my_body_is___常に行動を起こし続けることが成功の秘訣です。忙しくてボディメイクができない日は、摂取カロリーを控えめにしてみたり、1駅前で降りたり、些細なことでもいいので、「今日も体づくりを行った」という結果を残し続けましょう。それがやがて成功体験となります。
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